介绍两种轻易就能消除便秘的方法：
（1）多少有一点便秘毛病的人，可在早晨起床时，喝一杯水（也可加蜂蜜或盐），必须在醒后一步也未走动的情况下喝下去，这是秘诀所在，也不能先上厕所。水要在就寝前准备好，放在床边，以便就近取用。人体各部密切相关，一早起来走动，所有的机能都会开始工作，故上完厕所再喝水时，喝下去的水就会被已开始活动的肺、肠等吸收，自是达不到效果。
如能遵守上述规定，一般都能治愈便秘。如果这样仍旧无效的人，就应怀疑有其他疾病。
（2）橘子瓣的薄皮对便秘有效，是很多人都知道的。其实薄皮上的白丝，才是真正救便秘的女神。
中医将这种白丝视为一种药品。近年来也发现，这种白丝里含有许多养分，因而更受到重视。
有便秘烦恼的人，不要再顾忌体面，吃橘子时把白丝一起吃下去吧！
引自：黑龙江哈尔滨出版社《珍藏男女回春秘诀》
条目信息
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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本条ID：180743
