老伴年近花甲，从少到老，一直被肠胃病纠缠着。刚步入老年之门坎，又发生了便秘，排便困难，其状苦不可言。
在医院门诊检查，医嘱：“注意多喝水，多吃水果、蔬菜……”这种疗法虽有效，但不持久。
服用“果导”药，当日见效，大便倒是排出了，但大便呈稀溏样……真是好了便秘患腹泻，使人难以适从。老友知晓称：“便秘只可润治，不可泻治。”荐良方一则：每日早、晚食几块洗净之核桃仁，或闲时随意嚼，伴之服豆浆之类滋补饮料。次晨果见奇效，大便舒畅，便样正常，一身轻松。长期服用，疗效更佳，且无副作用。
听中医说，核桃含油质，具有营养滋补，健脾利胃，润肺滑肠，乌发之功能。
目前老伴之便秘已消除，也解除了她多年的痛苦，我甚是欣慰。（林金龙）
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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