腰部内伤是范围较广泛的一类损伤，指闪挫持重或击仆撞打致腰部疼痛，或痛引及小腹，转侧俯仰受限的病证，内伤严重者损及肾脏，尿血不止。
腰在人体上下之中，为一身之要，是躯体活动枢纽，因此腰部损伤较多见。腰为肾之府，腰与肾的关系特别密切，肾气肾精充实则不易受伤，故凡腰的病证都以肾虚为本，一旦成伤既有新伤所致的气滞血瘀，也有原本存在的肾虚不足。除了强大的意外暴力撞击辗压或无肾虚之本外，概莫能外。
腰部内伤以两侧腰痛和活动受限为主症，采用理气活血化瘀的治疗可改善症状，但祛瘀须清彻以免留瘀为患，并应注意充益气血补肾顾本以助康复。
饮食原则
1.气滞血瘀为患，当忌寒涩，不宜食柿子、生梨、白果等寒凉收涩之品。
2.桂皮、茴香、花椒、豆蔻等调味品温运气血，散寒暖肾，宜适度运用。
3.可适当饮淡茶、淡咖啡以利尿。
4.为顾肾虚之本，宜食猪腰子、黑木耳、龙眼肉、枸杞子、核桃肉、海参等益肾食物。
食疗选方
1.绿茶10克，沸水200毫升冲泡取汁，与醋50毫升煮热，1次饮服。适用于持重闪挫所致的腰部内伤。
2.油菜100克（洗净切碎），粳米100克。粥将熟时放入油菜煮熟，加盐，作早晚餐主食。适用于腰痛。
3.银耳15克、黑木耳15克，泡发，加水炖至软烂，加参三七粉3克、红糖。适用于撞打击仆所致腰部内伤。
4.芹菜200克，洗净捣烂，绞汁。适用于腰痛尿血。
5.鲜车前草30克，葱白3茎，洗净切碎，水煎取汁，加粳米100克，再加水煮粥，服前加琥珀粉2克，调料。适用于尿血涩痛。
6.蚯蚓干3条，放新瓦上焙焦，研末。黄酒30毫升，炖温冲入蚯蚓末，温服。适用于腰痛不可辗转。
7.小茴香6克，盐水炒黑。猪腰1只，整洗净，加茴香、酱油煮沸，用小火再煮片刻，待冷取腰子切片，佐餐。适用于腰痛牵掣，转侧不利。
腰部内伤多以气滞血瘀为患，严重者伤及肾脏，大部分肾脏损伤者经药食同治可愈，少数需予手术。食疗以理气活血、通络止痛为原则。治疗后应用阂腰益肾食疔方巩间，以防日后复发腰痛。
