习惯性脱位的食物疗法

习惯性脱位是指某一关节多次复发的关节脱位，多见于颞颌关节、肩关节。多由于先天性发育不良，体质虚弱，使关节囊及其周围的韧带松弛，而容易发生脱位。亦有一些脱位后治疗不当，使关节囊及其周围的韧带未能很好修复，造成习惯性脱位。习惯性脱位后关节肿胀程度较轻，疼痛程度也较轻，病人易疏忽于固定及调治。

饮食原则

1.与脱位相同，多有脾虚气血不足或肝肾两亏，应长期注意食疗调养，补其不足，增强体质，避免脱位再次发生。

2.最常见的习惯性脱位是颞颌关节，应禁止咀嚼炒蚕豆、小核桃、瓜子、蟹等有坚硬外壳的食品，或烧煮而未酥软的肉食。应注意进食方法，避免直接用牙齿咬开硬壳等。

食疗选方

1.黄芪100克，桂枝10克，水煎取汁代水，加牛筋500克，茴香3克，酱油、酒、糖，用文火焖至酥烂，分次食。适用于各种类型的习惯性脱位。

2.干猪蹄筋100克（水发洗净），鸡汤1000毫升，煮沸用文火炖酥，调味，分次食。适用于习惯性脱位。

3.干猪蹄筋100克（水发洗净，切小段），红枣50克，枸杞子10克，龙眼肉15克，水1000毫升，煮沸，用文火煮至蹄筋酥烂，加糖，或用山药粉勾芡成羹，适量取食作点心。适用于体虚肝肾不足。

4.鹌鹑2只（去毛、肠杂，洗净），火腿50克，葱、姜、酒、盐，蒸酥，佐餐。适用于中老年气血两虚。

5.龟肉50克，核桃仁20克，用猪油煸炒，加水煮沸改用文火煨至肉酥烂，加粳米50克，煮粥，加盐、葱、味精。适用于中老年习惯性脱位见阴血不足，虚火偏旺。

6.黄芪15克，宽汤煎煮去渣，加山药30克，扁豆30克，煮酥，再加粳米50克，煮粥，加盐、葱、味精或白糖作早餐。适用于体质虚弱，脾胃不健。

习惯性脱位重在防止脱位，食疗以益气血、健壮筋骨为原则，宜长期服食，可用几种食疗药粥交替服食，其他有助于增强体质的食疗方可采用。