产后腹痛的食物疗法

妇女产后以小腹疼痛为主症者，称产后腹痛。主要是产后气血运行不畅，瘀滞不通则痛。可由于产后伤血，百脉空虚，血少气弱，推动无力，以致血流不畅而瘀滞；亦可由于产后虚弱，寒邪乘虚而入，血为寒凝，瘀血内停，不通则痛。前者可见小腹隐隐作痛喜按喜暖，恶露量少色淡；后者则见小腹阵阵作痛，拒按，得热稍减，恶露量少，色紫暗夹血块。

饮食原则

1.根据临床产前宜清产后宜温的治疗原则，产后腹痛者应忌生冷，否则将加重寒凝血滞。

2.产后腹痛者因产后气血虚弱，宜食温性清淡但营养价值高易消化的食物，如瘦肉、鲜鱼汤、清蒸鸡、鸭等。

3.如小腹阵痛，得热稍减，下血不畅者，可食辛热祛寒，活血祛抚类食物，如生姜羊肉红枣汤、生山楂红糖茶等。

食疗选方

1.莲藕200克（洗净切碎），桃仁15克，煮至藕酥汤浓，饮汤食藕，1次服完。适用于气血虚弱，小腹隐痛。

2.生山楂肉24克，红糖30克，黄酒100毫升（或生姜3片），放锅内，加水300毫升煮至150毫升，1次服完。适用于旃血内阻，小腹阵痛。

3.鹌鹑蛋7个，打碎搅匀，米醋100毫升，放锅内，煮沸，将蛋倒入，冲成蛋花，1次服完。适用于气血虚弱，小腹隐痛。

4.鳖甲30克，煅烧存性，研细末，用开水1次冲服。适用于阴血亏虚，小腹隐痛。

5.羊肉250克，生姜15克，红枣10个，煮至肉酥汤浓。适用于寒凝血滞，小腹冷痛。

6.橘叶60克，红糖30克，水煎代茶饮。适用于气滞血瘀，小腹胀痛。

产后腹痛发生于新产后，一般不伴有寒热等症。因产后腹痛是由于产后血少气弱而致血运行无力或寒邪乘虚而入，血为寒凝，结于胞宫，瘀滞不通所致，故活血祛瘀时勿忘扶正，要攻补兼施，才能达到预期效果。