糖尿病是一种常见的内分泌疾病,基本病理改变是由于胰岛素绝对或相对不足,引起糖、脂肪、蛋白质和继发的水、电解质代谢紊乱。典型症状为“三多一少”,即多饮、多尿、多食、体重减少。并发症有酮症酸中毒、感染、动脉粥样硬化、肾和视网膜等的微血管病变及神经病变等,其病症与遗传因素、自身免疫、病毒感染及过度肥胖等因素有关。
中医学中,糖尿病称为“消渴”,并根据“三多”症状的主次,分为上消、中消、下消三类。即渴而多饮为上消,消谷善饥为中消;口渴,小便如膏者为下消。其形成主要由于素体阴虚,加上长期过食肥甘,醇酒厚味,导致脾胃运化失司,积热内蕴,化燥伤津及情志失调、劳欲过度而成,其主要病理在于阴津亏耗、燥热偏盛。
饮食原则
1.减少碳水化合物(主粮)摄入量,通常限制每日的主粮稍低于病前的食量,可采取骤减或递减的方法。
2.主粮的选择可以淀粉类为主,如米、玉米、小米等。
3.在减少碳水化合物摄入量的同时,适当增加蛋白质与脂肪的摄入,有助于维持体力活动的需要。但太多的脂肪,特别是动物脂肪,会导致血管硬化,值得注意。
4.增加副食品的摄入量,以黄豆、豆制品为主。常食豆制品对糖尿病有一定疗效,又可减少脂肪堆积,维持血管软化。
5.蔬菜的含糖量较低,而且富有无机盐、维生素、植物纤维,又可缓解因主粮减少而致饥饿感,可以多食用。
6.饮食控制的时候要注意饥饱适度,提倡少食多餐。糖尿病病人食量并不是越少越好,经常处于饥饿状态,血糖反不易控制。而少食多餐,可使血糖稳定在某一阶段。
7.含糖食物及含糖饮料要严格控制。
食疗选方
1.牛奶100毫升,生藕汁100毫升,煮沸温服,两餐之间服。适用于糖尿病,尤宜口渴多饮为甚。
2.南瓜150克,鲜山药100克,洗净切片,煮汤,可代主食。适用于糖尿病中消为主。
3.柿霜2克,牛奶送服,每日1次。适用于糖尿病上消。
4.冬天取野鸡1只,洗净,盐、酒少许,隔水蒸酥,空腹食,分顿食(勿与胡桃、木耳、蘑菇同食)。适用于糖尿病口干,小便频数。
5.家鸽1只,宰杀,切大片,加水适量,盐、酒少许,炖汤。适用于糖尿病上消,饮水无度。
6.黄豆1碗,水8碗,煮黄豆汤食。适用于糖尿病各类型。或主食控制,但须增加蛋白质摄入量。
7.甲鱼1只,宰杀洗净,用开水氽过去腥味。猪脊髓1具洗净,去血筋,与甲鱼入沙锅,加水煮至酥。适用于糖尿病下消。
8.青橄榄3个,西洋参9克,加清水少许,隔水炖。适用于糖尿病各类型。
9.活鲫鱼1条(去肠杂)。陈年绿茶6克,纱布包,塞入鱼腹中,加油、盐、酒,清蒸。适用糖尿病。
10.燕窝适量,去毛、杂质,泡发,再去杂质,加清水少许,隔水炖15分钟。适用于糖尿病上消。
糖尿病是一种常见的内分泌代谢病,其病因与长期过食肥甘、酒面无节、酷嗜炙馎、不择酸咸有关。因此,饮食方面应以清淡为宜,不可过饱,以适量米类,配蔬菜、豆类、瘦肉、鸡蛋为宜。禁辛辣刺激。
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