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西芹炒虾仁的功效及做法
内容提要：西芹是一种保健蔬菜，别称西洋芹菜、美国芹菜等，和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，具有降血压、镇静、健胃、利尿等功效，下面我们就一起来看一看西芹炒虾仁的功效及做法吧！西芹炒虾仁的材料西芹150克，虾仁150克，泡发黑木耳3朵，蒜2瓣，胡萝卜适量，绍酒、盐、食用油、水淀粉、香油、鸡精各适量。西芹炒虾仁的做法1、虾去头尾，剥去壳，…- 29
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西芹炒肉的功效及做法
内容提要：西芹炒肉是家常小炒中比较常见的一道菜，主要食材为西芹和猪肉，爽脆的西芹配上滑嫩的肉片，美味可口，营养丰富，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效，下面我们就一起来看一看西芹炒肉的功效及做法吧！西芹炒肉的材料西芹300克，猪肉150克，葱花适量，姜丝适量，盐适量，味精适量，酱油适量，油适量。西芹炒肉的做法1、用油起锅，爆香葱姜。2、将肉切成片，倒入锅内煸炒2分钟…- 16
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西芹炒鸡蛋的功效及做法
内容提要：西芹炒鸡蛋是一道家常菜，热量极低，营养丰富，含有大量粗纤维能够去火、通便、除口臭，还有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、防癌抗癌、养血补虚的功效，味美且对人大有裨益，下面我们就一起来看一看西芹炒鸡蛋的功效及做法吧！西芹炒鸡蛋的材料西芹200克，鸡蛋2～3只，洋葱20克，青蒜2根，色拉油、盐各适量。西芹炒鸡蛋的做法1、西芹切片，洋葱切片，大蒜切段，西红柿切成丁（泥）。2、先将鸡蛋摊成蛋饼，起锅…- 51
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西芹百合的功效及做法
内容提要：西芹百合是把芹菜和百合凉拌在一块，这道菜做法相当的简单，色泽绿里透红，味道却特别的怡人，只用到盐这一种调味料，味道却层出不穷、清香四溢，更是具有促进食欲、降低血压、健脑清肠的食用功效，下面我们就一起来看一看西芹百合的功效及做法吧！西芹百合的材料西芹200克，新鲜百合150克，淀粉适量，食用油20克，精盐1小匙，白糖小匙。西芹百合的做法1、西芹择去筋洗净，切成较薄的段。2、百合去蒂洗净，掰…- 25
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清炒西芹的功效及做法
内容提要：西芹是一种保健蔬菜，别称香芹、药芹、白芹等，从国外引入已广泛栽培并深受百姓喜爱的，和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值，食用做法非常多，清炒西芹就是最常见的一种，下面我们就一起来看一看清炒西芹的功效及做法吧！西芹是一种保健蔬菜，别称香芹、药芹、白芹等，从国外引入已广泛栽培并深受百姓喜爱的，和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值，食用做法非常多，清炒西芹就是最常见的一种，下面我们…- 21
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木耳炒西芹的功效及做法
内容提要：西芹别称洋芹、美芹、白芹等，从国外引入已广泛栽培并深受百姓喜爱的，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，经常食用具有降血压、镇静、健胃、利尿等功效，下面我们就一起来看一看木耳炒西芹的功效及做法吧！木耳炒西芹的材料木耳（水发）100克，西芹100克，柿子椒30克，大蒜10克，色拉油15克，盐2克，味精1克，白砂糖3克，淀粉（玉米）10克。木耳炒西芹的做法1、木耳洗…- 22
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凉拌西芹的功效及做法
内容提要：西芹为伞形科一、二年生草本植物，既不是根菜，也不属于粘滑食物，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，下面我们就一起来看一看凉拌西芹的功效及做法吧！凉拌西芹的材料芹菜适量，冰块1包，黄芥末酱2大匙，糖、盐少许（约小半勺），白醋适量，少许花生油。凉拌西芹的做法1、西芹洗净后入开水锅中氽烫，放进一点油，大概焯水5～6分…- 32
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西芹腰果的功效及做法
内容提要：西芹是从欧洲引进的芹菜品种，别称洋芹、美芹等，和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值，两种芹菜都能降血压，但中国芹菜效力较佳，同时两种都含纤维能通大便，但西芹纤维较丰富，下面我们就一起来看一看西芹腰果的功效及做法吧！西芹腰果的材料西芹400克，腰果100克，胡萝卜适量，盐3克，酱油适量，植物油50克。西芹腰果的做法1、将西芹洗净，切成4厘米长的菱形片，胡萝卜切菱形片。2、锅内倒入植物…- 16
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