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芒种——天气炎热,清淡饮食是关键
黄帝内经芒种养生经每年公历的6月5日前后为芒种,是麦类等有芒作物成熟、夏种开始的时节。《月令七十二候集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫。春争日,夏争时,“争时”即指这个时节的收种农忙。从芒种节气开始,天气甚热,雨水较多,湿度增大,北方进入雷雨、阵雨天,南方则已进入梅雨天,人体内汗液无法通畅地发散出来,所以要注意防湿。湿热之下,人难免会感到四…- 71
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