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秋分——地门闭合，补益肺气最重要
黄帝内经秋分养生经秋分在每年公历的9月22～24日之间。秋分这天，太阳黄经为180°，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。秋分刚好是秋季九十天的中分点。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”按农历来讲，立秋是秋季的开始，霜降为秋季终止，秋分正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分节气的到来，意味着真正的秋季已经来临。这一天昼夜时间相等，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持…- 23
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