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清明——踏青越野，与自然同气相求
黄帝内经清明养生经清明是在每年公历的4月4～6日之间。清明节又叫踏青节，正是春光明媚、草木吐绿的时节，也正是人们春游（古代叫踏青）的好时候，此时气温升高，又是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”的说法。清明养生贵在与自然同气相求。从立春到清明整整两个月，其间经过雨水、惊蛰、春分，至清明时节大地渐暖，到了清气上升的时候。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中写道：“寒气生浊，热气生清。”清明，…- 25
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