喝苦丁茶能减肥吗?
喝苦丁茶能减肥。苦丁味苦、甘、无毒,其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载:“苦、平、无毒、南人取作茗,煮饮,止渴明目,消炎利便、通肠”。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。
苦丁茶有什么好处?
1、能降三高:苦丁茶对于高血压、高血脂及血糖的患者来说是一个很好的辅助保健茶饮,经常饮用可以有效降低血压、血脂和血糖。
2、清热解暑:苦丁茶一般情况都是人们用来去火的,其实苦丁茶是中国传统的一种纯天然的保健饮用品,有着显著的清热解暑作用。
3、消炎作用:苦丁茶苦、平、无毒,南人取作茗,止渴明目,消炎利便、通肠。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。
4、提高免疫:苦丁茶是一种天然的多功能保健养生茶饮,被誉为长寿茶、美容茶等,能够双向的调节机体代谢,增强人体内的免疫功能。
5、祛除口臭:苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌,并阻止细菌繁殖,防止口腔异味,所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用。
苦丁茶有什么坏处?
1、会降低脾胃功能:特殊体质患者不能饮用苦丁茶,老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱,而苦丁茶的功效强,常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
2、不利于感冒恢复:秋冬季是感冒的高发季节,患有感冒的人可吃些温热的食物,如生姜、荆芥等赖驱寒,此时饮用苦丁茶会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。
3、易导致腹痛腹泻:虚寒体质的人若常饮用苦丁茶会损伤体内阳气,甚至还会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状,饮苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。
4、易导致月经不调:女性在月经期间处于失血状态,此时如果饮用寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,甚至月经不调等症状。
5、不利于产后恢复:刚生完宝宝的产妇身体虚弱,寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。