各种晒斑、色斑让爱美的女性坐立不安，但任你使出各种淡斑、祛斑招数都不能让其撼动分毫，其实只要勤加护理肌肤，色斑也是很容易就会慢慢淡化掉的，在生活中有很多实用有效的祛斑方法，下面我们就一起来看一看祛斑效果最好的方法吧！
胡萝卜汁
鲜胡萝卜切碎榨汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。因为胡萝卜中含有维生素也特别丰富，只要坚持，其实胡萝卜也是可以达到明目、美白、抗癌的效果的。
玉容散
白丑、团粉、细辛、白术、僵蚕、云苔各60克，白丁香30克，荆芥、防风、独活、羌活各15克，共研极细末，早晚洗脸后取少许药粉置手心内用水调成糊状搓面。玉容散是明代李时珍方，有消风混、去污班功效，由于疗效较好至今沿用。
山楂橘皮饮
山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用，具有很好的淡斑效果，对黄褐斑效果更为有效。
酸奶
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
西红柿
每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿对预防斑点的生成及祛斑有良好作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物，虽然对祛斑很有效，但是还是不要白天饮用，以免紫外线照射产生更多的斑点。
柠檬汁
将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。
白茯苓粉
白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成细末，去适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去，可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善。
蜂蜜甘油
蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中，加入清水调成糊状，再把蜂蜜和甘油加入调匀后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时后洗掉再睡觉，用一段时间以后就能看到明显的淡化黄褐斑的效果。
白檀香
把10克白檀香捣碎打成汁液，加小米浆（首要煮熟小米，然后浸泡在冰水中一个星期，直到分出白色泡沫就可以过滤了），充沛混合后，睡前用温水洗面，在斑点部位涂上白檀香汁，次日起床洗掉。
芦荟泥
把一片新鲜的芦荟叶洗洁净后去皮，把叶肉捣成泥，滤去果渣取汁液，添加1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜，充分拌匀后备用，净脸后敷在面上10分钟，然后用温水洗净就可以了。
桃花粉
去药店买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4～5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，加入蜂蜜充分调匀，睡前敷在脸上，第二天用温水清洗洁净。
苦瓜
新鲜的苦瓜放入冰箱冷冻半小时，取出后去掉苦瓜籽，洗干净后切块放入榨汁机打成泥，添加1茶匙蜂蜜，然后涂在脸上，等候20分钟后用清水洗净，一星期2～3次，可以配合喝苦瓜汁加强效果。
胡萝卜甘油
把1根胡萝卜洗净后去皮榨汁，然后添加5毫升甘油，充分拌匀后放入一张干净的紧缩面膜纸，清洗脸部，取出浸湿了的面膜纸敷在脸上，15分钟厚用清水洗净即可，每周1～2次。
土豆面膜
土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁，倒入三分之一杯新鲜牛奶并拌入面粉制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净即可。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
鸡蛋祛斑术
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。
