天人合一字气功，是李氏受教于海慧禅师，又经李氏50多年的深研博求，总结发展起来的集佛教、道教、医学之精华，求同存异，自成体系的一种气功疗法。本功法分静功和动功两大类，分别用于不同体质、不同病证、不同性格的人练习。字气功的特点是以字作为练功的种子，以呼吸和真言作为火候，以天人合一的理论为原则，以气血运行的通道为基础，根据各种疾病的症状表现不同，个体体质的差异，性格喜静与喜动之别，分别辨证施以不同的采气方法。如体质壮实，性格开朗喜动的病人可以多练字气功中的净明动功十式；体质虚弱，性格内向喜静的病人可以多练静功。若为上焦、头面部的疾病，多采用上部（天）的泥丸（百会）灌注法；中焦病证可采用中部（人）的脐轮（肚脐）灌注法；下焦病证可采用下部（地）的涌泉（脚心）灌注法。
长久练习字气功，就能达到攒簇五行、和合四相，以致练精化气，练气化神，练神还虚的境界，有病可以治病，无病可以增强体质延年益寿。
功法举例
养心安神功法
功法组成：1．静养功：泥丸（百会）灌注法。2．净明动功：海底捞明月。
功法功能：补养心脾、益气安神。
主治：不寐（失眠）、健忘。
练功法：每晚睡前练静养功中的泥丸灌注法半小时，练到一定的时间后可以逐渐增到1小时，甚至更长。早晨起床后及午休后可练动功中的海底捞明月7～14遍。若时间充足，还可增加动功中的其它功法练习。
功理：不寐的原因很多，如思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴；或因心肾不交，阴虚火旺，肝阳扰动；或因心胆气虚，以及胃中不和等因素，均可影响心神而导致不寐。但总是与心脾肝肾及阴血不足有关。其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失调。血之来源，由水谷之精微所化，上奉于心，则心得所养；受藏于肝，则肝体柔和；统摄于脾，则生化不息；调节有度，化而为精，内藏于肾。肾精上承于心，心气下交于肾，则神志安宁。若暴怒、思虑、忧郁、劳倦等伤及诸脏，精血内耗，彼此影响，每多形成顽固性不寐，故不寐之证，虚者尤多，而实者少矣。本证的治疗当以补虚为主，调节阴阳为原则，重在补养心脾，益气安神。病人在睡前选练字气功的静养功，而采用泥丸（百会）灌注的采气法，先以静养息虑，排除一切杂念，意守阴窍穴，然后开始采气法。这样能排除杂念，解除烦恼，消除思想顾虑，避免情绪激动，使心神安定，且能培补元精、元气、元神。肾精充盈，能上承于心，心气旺盛，则能下交于肾，心肾交通，神志安宁，自能入睡；心神安定，情志怡悦，肝气条达，脾气健旺，生化之源充足，精血充沛，心神得养，则不寐、健忘可望消失。晨起练习字气功中的动功海底捞明月，以活动筋骨，流畅气血，吐故纳新，增强脏腑功能的活力。字气功的静功与动功结合练习，有病可以治病，无病则可以增强体质，增强活力，减缓衰老，延年益寿。
研究资料摘要：李仲愚字气功抗衰老的临床研究：本文报告了练习李仲愚字气功3个月与没有练任何气功、只在疗养院作一般疗养的病人作对比观察。结果表明：
①对一般衰老症状（精神、体力、食欲、食量、睡眠、脱发、白发、夜尿、大便等十四项症状）的对比观察，练字气功组练功3个月后除白发无明显改善外，其余十三项症状与练功前均有显著差异，而对照组未练任何气功，只作一般疗养3个月后，仅精神、食量、脱发及咳嗽四项症状有显著差异，而且从各项总分来看，两组差异十分显著。说明练习李仲愚字气功3个月后，改善衰老症候群较对照组显著。
②气功组与对照组对七项（心理衰老、瞬时记忆、握力、近视力、脉搏、舒张压、收缩压）检查对比观察，结果表明：练习李仲愚字气功三个月后心理衰老记分、瞬时记忆、握力等三项有显著改善，而对照组差异不明显。近视力、血压、脉搏两组差异均不显著。
③字气功组与对照组六项（Hb、WBC、血糖、糖化血清蛋白、SOD、血过氧化脂质）化验检查对比结果表明：练李仲愚字气功前和练功3个月后的抗氧化酶活性有显著提高，而对照组差异不明显；血清过氧化脂质练字气功组有明显下降，对照组差异不明显。从这两项较公认的客观衰老指标，说明练李仲愚字气功三个月即体现出其抗衰老作用。
李氏字气功，虽属佛家密法，而与道家丹法和医家养生导引相吻合。此功法易学、易练，收效快，不会出偏差。据李氏多年经验，对许多疾病，如心血管硬化症，心肺功能减退，咳嗽，以及肝、脾、胰、胃、肠道疾病，瘫痪、痿软、月经不调、营养障碍、未老先衰、须发早白，视力、听力减退等都有明显的预防和治疗作用。有些危重病人，如恶性肿瘤，晚期肝硬化，常可获得减轻痛苦，延长生命的效果。
李氏字气功之所以异于其它功法，全在于它以字搏聚心力，又以心力结晶之字作为精、气、神上药三品之种子；此种子具有巨大威力，能分、能合、能聚、能散，能一中含多，能多中寓一，能隐、能显，放之则弥六合，卷之则退藏于密，在人体则浸透三焦、脏腑、卫、气、营、血、十二经脉、奇经八脉、五官九窍、四肢百骸。使人体子午、卯酉流注井然不乱，以锻炼之功，增进生命之力，对生命赋予之兴奋、适应、免疫、遗传、新陈代谢、思维、记忆、知觉、运动等具有维护和调节作用，使人体获得一个阴平阳秘的健康内在环境，如此，则精神内守，魂魄不散，恼怒不起，真气内守，病安从来？再加上练本功法时运用灌注、运行、火候、调养等调身、调心、调息方法，为一般丹经道书所未见，故能效如桴鼓，驻颜延寿。
