祛眼袋的穴位按摩疗法

原因辨证

由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易出现眼袋。眼袋的形成与诸多因素有关，遗传是重要因素，而且随着年龄的增长愈加明显。按摩是一种、辅助祛眼袋的好方法。

他人按摩

1、被按摩者取坐位，按摩者将掌根置于被按摩者头部，然后用食指勾点睛明穴，点按1～2分钟，以酸胀为度（图①）。

2、被按摩者取坐位，按摩者用双手食指指腹分别按揉其两侧瞳子髎穴，每次2分钟（图②）。

3、被按摩者取仰卧位，按摩者双手叠加，沿逆时针方向按摩其腹部30～50圈。

自我按摩

1、食指、中指并拢点按印堂穴，沿前正中线依次向上点按至百会穴，着重点按百会穴2分钟，反复操作3遍。

2、取坐位，用食指指腹按揉鱼腰穴，每次1～2分钟，以感觉发热为宜（图③）。

3、取坐位，用食指指腹按压承泣穴，以感觉温热为宜（图④）。

4、用手掌沿逆时针方向按揉腹部30～50圈，可双手重叠进行，以局部温热为度。

5、用拇指指腹（或按摩棒尖端）点按足三里、三阴交穴，每穴每次2分钟。