感冒的穴位按摩疗法

原因辨证

感冒除了会带来头痛、鼻塞、流涕、发烧、畏寒、咽喉疼痛等不适外,还会造成人体免疫机能下降。可以采用一些简易的小方法来赶走感冒,如按摩脚底,可用一大匙左右的盐按摩脚底,然后上床睡觉,隔天早晨就会感觉舒服,症状得到缓解。

按摩穴位

感冒的穴位按摩疗法
感冒的穴位按摩疗法
感冒的穴位按摩疗法

按摩方法

1、摩擦迎香穴

早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(大拇指掌侧肌肉丰厚处)反复摩擦迎香穴200次。

感冒的穴位按摩疗法

2、按揉风池穴

取坐位,双手抱拢头部,用双手大拇指在颈后的风池穴处按揉力度以酸胀透遍全身为宜。

感冒的穴位按摩疗法

3、按揉风门穴

双手大拇指按揉风门穴1~3分钟,也可使用掌推法、摩法、揉法等刺激此穴,力度适中。

感冒的穴位按摩疗法

4、按压肺俞穴

大拇指指腹用力按压肺俞穴1~3分钟,力度较重,直至感到酸胀为止。每天早、晚各按1次。

感冒的穴位按摩疗法

5、按压大椎穴

用大拇指的指腹对大椎穴进行按压,每次可按压3分钟。

感冒的穴位按摩疗法

6、掐合谷穴

先用大拇指指端用力推合谷穴1分钟,再按揉10次,反复操作5遍以上,手法宜稍重。

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