耳鸣的穴位按摩疗法

原因辨证

耳鸣为耳科疾病中的常见症状，多由于暴怒、惊恐、肝胆风火上逆所致。这里介绍一个防治耳鸣的好方法。用双手掌盖住耳朵，手指放在后枕部，双手食指压中指，迅速滑下，敲击后枕部30下。坚持每天敲击，可有效缓解耳鸣。

按摩穴位

按摩方法

1、掌按百会穴

用手掌紧贴百会穴，先顺时针旋转按揉20圈，再逆时针旋转按揉20圈。

2、按压听风穴、翳风穴

用双手中指指腹按压听宫穴、翳风穴各1分钟。按压听宫穴时，可微微张开口。

3、揉捏少泽穴

用另一手的大拇指和食指揉捏少泽穴，用力揉捏，效果更佳。

4、按压太溪穴

大拇指指腹按压太溪穴3分钟，同时用食指按压昆仑穴，效果更佳。

5、按压太冲穴

用大拇指指腹按压太冲穴，两侧穴位各按压10～15次。

6、按揉中渚穴

用大拇指指腹按揉中渚穴，可先掐进去，再搓着揉，直至发麻为止。