清热泻火的艾灸疗法

原因辨证

引起上火的因素很多，情绪波动过大，中暑，嗜烟酒，过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，或缺少睡眠等都会上火。研究表明：刺激人体穴位可以调节脏腑，活血化瘀，促进机体的疏导和排泻，达到清热泻火的效果。

准备用具

艾灸盒，艾条，打火机

穴位定位

天枢：位于腹部，脐中旁开2寸。

足三里：位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指。

三阴交：位于内踝尘寸胫骨内侧面后缘。

涌泉：位于第2、3趾缝纹头端与足跟连线前1/3处。

大肠俞：位于第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。

艾灸方法

1、点燃艾条一端，放于艾灸盒内。

2、将艾灸盒放于天枢穴上灸10～15分钟。

3、用艾条温和灸法灸足三里10分钟。

4、用艾条温和灸法灸三阴交穴10分钟。

5、用艾条雀啄灸法灸涌泉穴10分钟。

6、将艾灸盒放于大肠俞穴上灸10～15分钟。