1.玉米须利湿消胖
方剂:
玉米须适量。
制法:
以开水冲沏。代茶饮。
功效:
利湿轻身。对慢性肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压、肥胖病等均有疗效。
验证:
读者反映效果甚妙。
备注:
玉米须应在授粉前摘下,阴干存放,可加少许白糖代茶饮。
2.常吃4种蔬菜减肥
方剂:
白萝卜,韭菜,黄瓜,绿豆芽。
制法:
任选一种或多种,按常法炒食、配制菜肴均可。长期食用,并尽量节制吃高脂肪食品。
功效:
白萝卜含有芥子油等物质,能促进脂肪类物质更好地新陈代谢,从而起到防止脂肪在皮下堆积的作用。韭菜含纤维素较多,有通便作用,能排出肠道中过剩的营养物。黄瓜含有丙醇二酸,能够抑制食物中的碳水化物在体内转化成脂肪。绿豆芽含水分较多,被身体吸收后产生热量较少,不容易形成脂肪堆积在皮下。这四种蔬菜很适宜肥胖人食用,常食可使人轻身减肥,体壮健美。
验证:
王××,女,55岁,常用上方,减肥甚佳。
3.饭前吃水果减肥
方剂:
各种水果减肥。
制法:
饭前30~45分钟先吃一些水果或饮用1杯果汁。
功效:
降体重,减肥胖。
验证:
据《老年报》1992年4月刊介绍,饭前吃水果可以减肥。因为:①在餐前饮用果汁的实验者在进餐时所吸收的热量比平时要减少20%-40%。②水果内所含的果糖,使身体内渴求热量的欲望得到满足,进餐时对食物的需求便减少。③几乎所有的实验者在食“餐前果”后,进餐时对脂肪性食物的需求都大大减少,从而间接阻遏体内过多脂肪的堆积。
4.大腹皮冬瓜皮等减肥
方剂:
炒薏苡仁150克,大腹皮、冬瓜皮、茯苓、炒苍术、炒白术各100克,陈皮80克。
制法:
将上药研为极细末,过120目筛,水泛为细小丸,每服8克(约40粒)。每日3次。本方为1剂药。服药1剂后,可续服2~3剂。
验证:
用本方治疗肥胖病患者肠例,经用药1~3剂后,其中体重减轻2~3公斤者21例;体重减轻4~5公斤者34例;体重减轻6~8公斤者11剂。治程中未见不良反应发生。
5.生地黄生黄芪等可减肥
方剂:
生地黄、生黄芪、黑小豆各30克,防己、白术,茯苓、漏芦、决明子、荷叶各10克,红人参8克,蜈蚣2条,生甘草5克。
制法:
将上药水煎成150ml,每次5ml,分3次口服。半个月为1个疗程。1个疗程结束,可续服2~3个疗程,直至体重恢复正常止。
验证:
用本方治疗肥胖病患者58例,经用药1~3个疗程后,其中体重下降2~3公斤者10例;4~5公斤者36例;6~8公斤者12例。治程中,未见不良反应发生。
条目信息
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摘自《全国名老中医秘方》
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