我从实践中感到，用鸡蛋壳补钙是一种很有效的方法。据测定，一个鸡蛋壳约4～4.5克，其含钙量为41％左右。
具体补钙方法：将鸡蛋壳洗净晒干后研碎，过筛备用。每日口服2次，每次0.5克，并加服1片维生素和1粒维生素AD。（张东海）
引自：1997年12月11日《老年报》
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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