我患颈椎病多年，前几年，深更半夜常被十指发麻而弄醒。颈椎这个部位，口服药物，效果微乎其微，敷药、烤电也无明显效果。近一年我常为此犯难。一次去中医研究院做身体健康检查，老中医告诉我，中医讲究“活血化掀”，可用拍打方法治疗。我抱着试试看的心情按老中医介绍的方法开始了具体操作，坚持早起床后、晚入睡前各1次，姿势坐立均可，用力不轻不重。
具体拍打法：先用左手托起右胳膊，拍打左边的肩颈部（肩胛与颈椎交界处），再用右手托起左胳膊，拍打右边的肩颈部。每次两肩各拍120下。不能见好就不拍，要坚持不断，这个办法，我觉得效果特好，现在麻木的症状已消失，颈椎也不那么死板僵硬了。为啥效果这么好？医生说，拍打对颈椎周围的血液循环起到刺激作用，还能减轻颈部神经根的压迫，活血化淤，字的含义都在其中了。没有颈椎病的坚持做，也可起到预防作用。（虹舟）
引自：1997年2月24日《辽宁老年报》
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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