我坚持做眼保健摘掉了老花镜

我现年72岁。前些年，随着年龄增长，视力就开始慢慢下降，不管看书看报、写字，总是离不开眼镜后来，我从一本书中得到启发，开始做眼保健的练习。

方法：端坐或站立，轻闭着双眼，两手指互相擦热，轻擦眼皮眼眉各100次，然后轻闭着眼，使眼珠左右转20次，我每天做2次，现在已整整坚持了4年，结果不仅视力增强了，而且甩掉了眼镜。现在看书看报清楚得很，晚上还可在电灯下穿针。（莫遗忠）