我摘掉老花镜全靠眼部按摩和“真气运行法”

我从46岁时眼睛开始花，到现在已经20多年了，花镜从100度升到350度。现在眼睛又恢复了正常视力，不带老花镜照样可以读书、看报、写字，就连小药瓶上的小字也可以看得清这是近10年来，我根据“真气运行法”坚持做调息运动，同时做眼部按摩的结果。现将此方法介绍给大家。

基本方法：眼部按摩早、晚各做1次，最低每天得保证1次。取攒竹、太阳、眼球、鱼腰、瞳子髎、睛明、承泣和上明等穴位，各按50下。

具体方法：首先用两手的拇指肚，分别按摩攒竹和太阳穴，然后把两手心搓热，捂住两只眼球，用手进行热熨。接着用两手的拇指中节指背按鱼腰，再用两手的拇指肚按瞳子髎，两手的食指肚按睛明，用两手的中指肚同时转按承泣和上明。接下来把两手中指肚放于内眼角，沿下眼皮外拉至外眼角，再转向上眼皮推至内眼角。这样一圈转一圈地连续按摩完了，眨眼50次，最后向前方平伸右臂，伸直食指，目视食指手指尖1～2分钟或数一百个数也可。（关野）