我400度老花眼用冷洗热敷及眨眼法治好了

我今年已60多岁，过去由于自己不太注意对眼睛的保护，视力旱衰，老花镜已戴400度，离开深度的眼镜就什么也看不清，麻烦不少。

近几年来，我因写稿，参阅学习了不少有关保健书刊资料，采用自我治疗的方法进行防治，获得了意想不到的效果。近几个月来我有时只带100度的老花镜也能看书，并可以在光线充足的地方摘掉老花镜看书报、写稿等，眼病也很少发生，真是受益匪浅！在高兴之余，我愿意将治老花眼的保养和治疗方法贡献出来。

（1）冷水洗眼法：每天早晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1～2分钟，然后擦洗脸部及眼周围眼肌，最后用双手轻轻搓揉20～40次。

（2）经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来刺激、维护眼肌，与此同时，用双手轻度搓揉眼睑，滋润眼球。

（3）热敷眼部法：每天晚上临睡之前，用40～50丈的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和双眼部位，头略向上仰，两眼暂时轻闭，约12分钟，待温度降低后再拿开洗脸。

以上方法，既不花一分钱，又简单方便，而且行之有效，一般只要坚持半年左右，就会收到良好效果。（广西徐淑娴）

百姓验证：新疆十月拖拉机厂朱奉慧，男，61岁，退休。他来信说：“我的眼睛昏花，戴250度老花镜已近10年，只有戴上花镜才能看书、写字。自从我用本条方治疗后，用了1个多月就见效了，现由原来250度的眼镜降至100度，而且没花一分钱。”