目花是一种症状,可由多种原因引起。本节主要介绍因眼调节功能衰退而引起的目花。
中医认为与眼的屈光调节不利、阳气不足、脾胃虚弱、肝肾亏虚、年老体弱等因素有关。
饮食原则
1.眼调节功能衰弱常与体质虚弱有关,故以补益为主。
2.对不同脏腑采用不同的食补,如肝虚者用枸杞子、畜禽肝等,脾虚者用山药、扁豆等,血虚者用赤豆、红枣等。
3.宜缓补,不宜急补大补。
食疗选方
1.生晒参切片,每日10片泡茶。适用于头昏目花伴气少乏力。
2.蔓菁子1000克,用烧酒浸过夜,取出隔水蒸20分钟,晒千研细末,炼蜜为丸,如绿豆大,每次6克,米汤送服。适用于眩晕,目涩,筋脉拘挛。
3.桃仁9克,水发洗净,加红花3克所煎之水,煮至烂熟,加冰糖。适用于舌下静脉曲张,唇紫舌暗,视物模糊。
4.枸杞头30克(洗净),兔肝或鹅肝30克(切片),放油锅生炒,加调料,佐餐。适用于肝血不足引起的昏花。
5.南枣50克,米酒1500克,黄精50克,浸泡百日,每次2小盅,每日1次。适用于老年体弱,目糊昏花。
6.活黄鳝1条(宰杀,去内脏),葱白3段,酒15克,加水煮汤,每日1小碗。适用于久病或年老体虚引起的目花。
7.大黄鱼或小黄鱼250克(洗净),加水、葱、姜、酒、盐,煮至汤白。加嫩豆腐250克,每日2小碗。适用于胃纳不佳,头昏目花。
8.海参30克,切小块,米50克,加水煮粥,加葱花、盐,作点心。适用于低热盗汗,形体消瘦。
9.羊肉250克,水煮熟,切片,佐餐食。适用于畏寒乏力而有目花。
10.鹌鹑1只,宰杀,去毛、内脏,切碎,加酱油、酒、丰煮,每日1只。适用于气短倦怠,久泄久痢而致目花。
11.鲜活河虾250克,洗净,用沸水冲烫熟,捞出蘸酱、麻油食。适用于肾阳虚亏伴有耳鸣,小便频数。
目花除体虚外,屈光不正是常见的主要原因。如有近视、远视等屈光不正,应尽早配戴眼镜。平时注意用眼卫生,常做眼保健操。