回乳的食物疗法

产后不欲哺乳者，通过药物或饮食治疗，使产妇乳汁分泌终止，称为回乳。回乳时常乳房胀痛，乳汁不回，可于食疗减轻症状，并逐渐减少哺乳的次数，乳汁会渐渐减少而至停止分泌。

饮食原则

1.断乳期间尽量少食汤水之类的食品。

2.食用蔬菜中，忌食莴苣、黄花菜、丝瓜、香菇等通乳、发奶的食品。

3.应暂不食易发奶、通乳的食物，如鲫鱼、带鱼、黑鱼、虾、猪蹄、乌贼鱼、鲍鱼等。

4.回奶期间可多食些消食积、散瘀活血的山楂等，因妇女的乳汁为冲任气血所化，上为乳汁，下为经水，应用活血化褒通经的食品后乳汁自然会减少，渐日至停止分泌。

5.断乳期间应忌饮酒、酒酿，防止其发奶，影响回奶。

食疗选方

1.生麦芽60克，水煎服，分3次服，连用3～5日。适用于回乳。

2.生枇杷叶30克（去毛，包），水煎代茶饮。适用于回奶。

3.小麦麸60克，炒黄，加红糖再炒，趁热服，每日1剂。用至乳回停服。

4.麦芽30克，山楂30克，神曲30克，水煎代茶饮，每日1剂。有通经回乳之功效。

5.皮硝120克，捣碎，装布袋，排空乳汁，敷双侧乳房部，露出乳头，并扎紧，每日1次。适用于回乳。

6.生大饼2个，分别敷贴双侧乳房，露出乳头，每日1次。适用于回乳而乳房胀痛。

哺乳10个月后即可回奶。在回奶时，最好少见孩子，晚上也不要带孩子睡，可减少刺激，抑制乳腺的分泌，同时不食或少食汤水之类的食物。因乳汁为气血所化，故在食疗方面应配以健脾开胃、活血通经的食物。对乳汁较多的妇女，要注意食疗，同时再以外敷作为辅助治疗则效果更佳。