草菇能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品,下面我们就一起来看一看草菇的做法大全吧!
清炒草菇
材料:草菇,姜,盐,生抽,鸡精,水淀粉
做法:①将草菇洗净,对切成两块。②起油锅,将草菇如果煸炒。③加入适量的生抽,清水和几片姜稍焖两分钟。④起锅前,在加入适量的盐,鸡精调味,加点水淀粉勾芡就可以了。⑤简单又好吃的素炒草菇完成了。
技巧:炒草菇的时候加点姜会辟掉草菇的一点草腥味。
草菇竹荪汤
材料:草菇250克、竹荪25克、干贝少许、猪骨汤适量
做法:①竹荪用清水泡发,洗净剪成小段。干贝洗净加入清水泡一下。②将草菇洗净后对半切开。③锅里加入骨汤和干贝煮10分钟后,加入竹荪和草菇煮开。
功效:草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。
草菇豆瓣
材料:草菇,豆瓣,红辣椒,葱花,盐,糖
做法:①草菇、豆瓣洗净,草菇切二半,红辣椒、葱花切好。②热锅冷油,倒入红辣椒葱花。③依次先炒草菇再倒入豆瓣快速煸炒加盐糖即可起锅。
草菇蒸鸡
材料:雏母鸡肉600克、草菇25克、精盐5克、绍兴酒20克、酱油25克、湿淀粉25克、白糖15克、葱段50克、姜片25克、熟鸡油50克。
做法:①将草菇放入碗内,冲入开水,用盘子盖严,待草菇泡发后捞出,原汤留碗内澄清备用。把草菇放入温水盆中,用指甲抠洗去根蒂,撕去表皮,再用清水漂洗数遍,洗净泥沙,置于碗内备用。②将雏母鸡肉剁成4厘米见方的块,放入小盆内,加入草菇、澄清的草菇汤及精盐、酱油、绍兴酒、白糖、熟鸡油、湿淀粉、葱段、姜片,拌匀,上屉用旺火蒸20分钟左右取出,拣去葱姜,盛入盘中。
功效:草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。
草菇虾仁
材料:对虾,草菇,冬笋,红椒,香菜叶,黄酒,葱姜末,糖,盐,淀粉。
做法:①笋子、红椒切丁。②草菇洗净切片。③对虾剥去壳去头,洗净沥水加黄酒、葱姜末、糖、盐、淀粉拌匀。④炒锅入油放入虾仁滑炒待变红色时装出。⑤炒锅入油,倒入笋丁、草菇、红椒翻炒。⑥再加入炒好的虾仁,放盐、少糖加入香菜叶起锅。
蚝油草菇
主料:鲜草菇200克
辅料:葱丝、蒜末、红椒适量、蚝油2大勺、料酒1小勺、色拉油适量。
做法:①准备材料,将每个草菇对半切开。②起油锅,下入蒜末爆香,下入草菇翻炒1分钟。③加入1小勺料酒,加入2大勺蚝油。④翻炒均匀后即可关火出锅,在上面饰以葱丝和红椒圈即可。
草菇肉片
材料:草菇400克、辅料油适量、盐适量、青红椒适量、里脊肉适量、鸡精适量、料酒适量、生粉适量
做法:①草菇去根部后洗净,切成薄片。②里脊肉切片,用料酒,盐,生粉用手抓匀。③青红椒洗净后切片。④锅内水开后倒入草菇绰水一分钟后捞起,用清水冲洗一下后沥干水分。⑤锅内倒油,待5分热时倒入肉片爆至变色捞起。⑥锅内留余油,倒入草菇青红椒一起翻炒,加入料酒去菌菇味,加入盐。⑦倒入肉片,加入清水,大火盖上2分钟,之后加入鸡精调味翻炒均匀熄火。
技巧:无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。
草菇烧豆腐
材料:豆腐200克,草菇100克,青椒少许,小红辣椒少许,
配料:蚝油15毫升,盐2克,姜片3片,清水少许
做法:①豆腐切片,青椒、小红辣椒切片,草菇洗净切片。②煎锅中倒油烧热,先爆香姜片,再放入豆腐片煎至两面金黄。③炒锅中倒油烧热,放入草菇炒香,放入豆腐片翻拌均匀。④加入耗油和适量清水,炒匀后转小火,烧约5分钟至入味。⑤最后放入青椒和小红辣椒,翻炒几下,加盐调味即可。
技巧:草菇不能冷藏,所以一次不宜买多了。
功效:能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。
青菜草菇
材料:小青菜,草菇,盐,生抽,水淀粉
做法:①小青洗净,浸泡十分钟。②草菇洗净。③青菜切二半,草菇切二半。④水烧滚放盐油,焯青菜。捞起凉,再摆盘。⑤再倒入草菇焯水,不要烧开马上捞起,沥干水份。⑥起油锅倒入草菇加生抽烧入味,用水淀粉勾芡一下,倒入摆盘好的青菜中间,就可端上桌了。
功效:解暑、清热、益气。
红烧草菇
主料:草菇350克。
配料:红烧汁1调羹,耗油1调羹,食用油50克,高汤一饭碗约200毫升,青红椒、葱适量。
做法:①草菇洗净,草菇外部整个是一个完整在心形球,很好洗水不会进入菇内。②沥净表面水分,一剖两半,大的切四半。③青红椒、葱切丝备好,锅预热加入食用油。④油热加入草菇,翻炒均匀。⑤草菇炒软后加入红烧汁翻炒均匀然后加入1碗高汤。⑥汤汁收干加入耗油调味,翻拌均匀,出锅成盘。⑦最后饰以青红椒丝和葱丝,上桌。