杜仲怎么吃补肾效果好?

内容提要:杜仲是中国名贵滋补药材,为杜仲科植物杜仲的干燥树皮,具有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效,对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用,能兴奋垂体-肾上腺皮质系统,增强肾上腺皮质功能,下面我们就一起来看一看杜仲怎么吃补肾效果好吧!

杜仲猪脚筋

杜仲怎么吃补肾效果好?

材料:新鲜猪脚筋400克,杜仲50克,花生,合桃各50克,陈皮1/2个,蜜枣2个。

做法:①将猪脚筋用开水汆水,陈皮浸透洗浄,各物分别洗净。核桃肉用开水烫去衣(去除涩味)。②将全部用料放入锅内,加入适量的清水。③武火煮沸后,改文火煲2小时,调味即可。④如怕麻烦,核桃可不用去衣,用开水浸20~30分钟。

杜仲核桃猪尾汤

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材料:猪尾1条,杜仲30克,淮牛膝60克,花生肉60克,核桃肉50克,蜜枣5个。

做法:①花生和核桃洗净,提前浸泡1~2小时。②核桃肉和杜仲洗净,猪尾剔净毛洗净,斩成小段,汆水捞起。③煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料。④武火煮沸后,转小火煲三个小时,下盐调味即可食用。

杜仲猪肝汤

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材料:杜仲5克,猪肝350克,姜10克,清汤600克,青葱15克,盐5克,鸡精3克,糖1克。

做法:①杜仲洗净,猪肝切片汆水,姜葱切段待用。②取净锅上火,放入清汤、杜仲、姜片、猪肝,大火烧开转小火炖30分钟调味,撒上葱段即成。

羊肾腰豆杜仲汤

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材料:羊肾100克,腰豆50克,杜仲15克,姜10克,羊骨汤1000克。盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法:①将羊肾去臊洗净,一开为二用开水浸泡10分钟后氽水。②将腰豆、杜仲洗净,姜切片待用。③将净锅上火,放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤。④大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。

杜仲猪腰汤

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材料:猪腰子300克,杜仲30克,鸡血藤15克,桑寄生30克,枣(干)10克,姜5克,盐3克。

做法:①杜仲去粗皮。②将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净。③猪腰去脂膜,切片。④把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。

杜仲蒸鲜鱼

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材料:鲜鱼400克,杜仲8克,枸杞20克,姜片15克,保鲜膜1大张,盐2茶匙,绍兴酒1茶匙。

做法:①将鱼块用清水冲洗干净备用。②把杜仲用热水浸泡约30分钟,捞起沥干水分备用,枸杞洗净备用。③将蒸锅预热至水滚。④鱼块与药材放入大碗中,再将姜片、盐、绍兴酒加入,后加水至八分满,取保鲜膜封碗口,放入预热好的蒸锅中大火蒸1小时即可。

杜仲青椒腰花

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材料:猪腰子250克,杜仲12克,青椒30克,黄酒10克,酱油5克,盐3克,白砂糖2克,味精1克,豌豆淀粉2克,香油1克,大葱5克,植物油30克。

做法:①猪腰加工好,切成腰花。将青椒去籽,切成青椒片,葱切段,淀粉加水调成水淀粉,备用。②把杜仲放到小碗里,加清水(以能将杜仲盖没为度),隔水蒸半小时,取出备用。③把油烧到四成热,倒入切好的腰花片滑炒,一变颜色即出锅。④炒锅内留少许油,用旺火烧热,放少许葱段和青椒片,煸炒一下,再放入蒸好的杜仲,加鲜汤,倒入滑炒过的腰花片,加少许黄酒、酱油、盐、白糖。⑤烧开后,加少许味精,用少许水淀粉勾芡,淋少许麻油即成。

当归杜仲鱼汤

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材料:鲈鱼1条,当归8克,杜仲8克,老姜数片,米酒少许,盐少许,枸杞少许。

做法:①将鱼去鳞、内脏洗净后,切成5段。②将当归、枸杞、杜仲泡在100毫升的冷水中约20分钟。③所有材料放入电锅中,并加入200毫升的水,待12~15分钟电锅跳起即可。

续断杜仲煲猪尾

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材料:猪尾400克,杜仲30克,续断25克,盐2克。

做法:①将续断、杜仲洗净,装入纱布袋内,扎紧袋口。②再将猪尾去毛洗净,与药袋一同放入沙锅内,加水适量。③用武火煮沸,再用文火煎熬40分钟,以猪尾熟烂为度。⑤最后加入精盐调味。

杜仲爆羊肾

杜仲怎么吃补肾效果好?

材料:杜仲15克,五味子6克,羊肾2个。

做法:①杜仲、五味子加水煎取浓汁。②羊肾剖开,去筋膜,洗净,切成小块腰花放碗中。③加入前汁、芡粉调匀,用油爆炒至嫩熟,以盐、姜、葱等调味食。

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