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踝关节扭伤的穴位按摩疗法
原因辨证外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，使关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。急性期症状为踝关节红肿，明显疼痛，不能活动；恢复期症状为瘀血逐渐消退，疼痛不剧烈，活动时加重。特效穴位1、点揉太溪穴位置：内踝正后方凹陷中。按摩方法：按摩者用手握住被按摩者踝部，用…- 33
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踝关节扭伤的穴位按摩疗法
原因辨证走路的时候，不小心扭到脚或者在剧烈的运动中踝关节超过正常活动度致踝部关节囊、韧带、肌腱发生撕裂伤，称为踝关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂，重者韧带完全断裂或引起韧带及关节囊附着处撕脱骨折。按摩有助于减轻疼痛，缓解病情。他人按摩1、被按摩者取仰卧位或者坐位，按摩者一手托住被按摩者的足部，另一手用推法从远心端向近心端轻推其踝关节肿胀部位，每次2分钟，每分钟60～80次（图①）。2、被按摩者仰…- 26
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踝关节扭伤的艾灸疗法
原因辨证踝关节扭伤是指在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂损伤。踝关节扭伤是很常见的一种损伤，日常行走、奔跑、上下楼梯或体育运动时，都有可能扭伤踝关节。在相关穴位施灸可活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛，从而达到改善症状的目的。重点艾灸穴位具体艾灸疗法方法一：艾条温和灸取解溪、阿是穴，让患者取合适的体位，施灸者点燃艾条的一端，火头对准要灸…- 29
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踝关节扭伤的穴位按摩疗法
原因辨证踝关节扭伤是一种常见的运动损伤。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。治疗踝关节扭伤，可采取按摩与外敷药物相结合的方法。按摩后，在肿胀的地方贴上土豆片，可以快速消肿。按摩穴位按摩方法1、按压解溪穴用大拇指指腹按压解溪穴1～3分钟，用其余四指扶住脚踝。2、按揉商丘穴用大拇指按揉商丘穴。如果穴位处酸痛，就每天揉按5分钟。3、按揉承山穴用大拇指指腹按揉承山穴，力度适…- 30
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踝关节扭伤的穴位按摩疗法
原因辨证外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。急性期症状为踝关节红肿，明显疼痛，不能活动；恢复期症状为瘀血逐渐消退，疼痛不剧烈，活动时加重。包含穴位1、点揉太溪穴位置：内踝正后方凹陷中。按摩方法：按摩者用手握住被按摩者踩部，…- 26
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