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蓝莓

蓝莓的功效与作用及禁忌

内容提要：蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，为杜鹃花科越橘属灌木植物，因果实呈蓝色而得名，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强免疫等功效，下面我们就一起来看一看蓝莓的功效与作用及禁忌吧！蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，为杜鹃花科越橘属灌木植物，因果实呈蓝色而得名，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物…
营养价值
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大青18年12月5日
蓝莓山药的做法大全

内容提要：蓝莓山药又称蓝莓山药泥，是夏日里既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口，下面我们一起来看一看蓝莓山药的做法大全吧！蓝莓山药又称蓝莓山药泥，是夏日里既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口，下面我们一起来看一看蓝莓山药的做法大全吧！蓝莓山药的做法一原料：山药1根，100克蓝莓果酱。配料：100ml 清水，50克冰糖，…
营养食谱
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大青18年12月4日
孕妇能吃蓝莓吗？

内容提要：蓝莓是一种营养价值非常高的水果，果肉富含花青素，花青素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，下面我们就一起来看一看孕妇能不能吃蓝莓吧！孕妇能吃蓝莓吗？孕妇能吃蓝莓。蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。孕妇吃蓝莓的禁忌1、蓝莓干主要是蓝莓经过腌制而成的蜜饯，保留了一定的营养成…
饮食禁忌
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大青18年10月31日
吃蓝莓有什么好处

内容提要：蓝莓源于美国的一种小浆果果树，隶属于杜鹃花越橘属植物，蓝莓也称之为笃斯，其果实呈蓝紫色，果肉细腻，酸甜可口，其富含丰富的维生素与营蓝莓源于美国的一种小浆果果树，隶属于杜鹃花越橘属植物，蓝莓也称之为笃斯，其果实呈蓝紫色，果肉细腻，酸甜可口，其富含丰富的维生素与营养物质，那么大家是否想知道蓝吃蓝莓对人体到底有哪些好处吗？在这里给大家介绍下。1、药用价值蓝莓中含有大量对人体有益的元素，近视是…
营养价值
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大青18年6月22日
蓝莓的功效与作用

内容提要：蓝莓是我们常见的水果，它的营养丰富，味道也极好，深受男女老少的喜爱。蓝莓还有强大的作用和功效，那么大家知道它作用和功效吗？下面随小编来看看它的作用与功效详细介绍。蓝莓是我们常见的水果，它的营养丰富，味道也极好，深受男女老少的喜爱。蓝莓还有强大的作用和功效，那么大家知道它作用和功效吗？下面随小编来看看它的作用与功效详细介绍。1、强化视力蓝莓富含一种叫花青素的物质，这种物质具有活化视网膜功效…
营养价值
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大青18年6月20日
蓝莓怎么吃最有营养？

内容提要：蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，为杜鹃花科越橘属灌木植物蓝莓的果实，含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强机体免疫等功效，其食用方法也非常多，下面我们就一起来看一看蓝莓怎么吃最有营养吧！蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，为杜鹃花科越橘属灌木植物蓝莓的果实，含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强机体免疫等功效，其食用方法也非…
营养食谱
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大青18年6月4日
蓝莓泡酒的功效与作用

内容提要：蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，发酵成酒后不仅营养物质毫无损失，还使得花青素、硒、氨基酸、维生素、钙、磷、铁、锌、多种营养元素更丰富且更易被人体吸收，口感也比普通蓝莓果、蓝莓汁更有吸引力，下面我们就一起来看一看蓝莓泡酒的功效与作用吧！蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，发酵成酒后不仅营养物质毫无损失，还使得花青素、硒、氨基酸、维生素、钙、磷、铁、锌、多种营养元素更丰富且更易被人体吸收，口感也比普通蓝…
营养价值
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大青18年4月7日
蓝莓可以连皮一起吃吗？

内容提要：蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，为杜鹃花科越橘属灌木植物蓝莓的果实，营养非常丰富，不仅富含常规营养成分，还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”，下面我们就一起来看一看蓝莓可不可以连皮一起吃吧！蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，为杜鹃花科越橘属灌木植物蓝莓的果实，营养非常丰富，不仅富含常规营养成分，还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和…
饮食禁忌
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大青18年4月2日
蓝莓的营养价值

内容提要：蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔等，营养价值丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”，下面我们就一起来看一看吧！蓝莓的营养价值蓝莓果实平均重0.5～2.5克，最大重5克，果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小，可食率为100%，具清淡芳香，甜酸适口，为一鲜食佳品，果实中除了常规的…
营养价值
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大青18年3月20日
野生蓝莓怎么吃

内容提要：野生蓝莓的营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称 "世界水果之王 "，最近几年在全世界发展最为迅速，特别是风靡于当今欧美，成为人们最为喜爱的水果之一，营养价值非常高，同时吃法也比较简单，下面我们就一起来看一看野生蓝莓怎么吃吧！野生蓝莓的营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称"世界水果之王"，最近几年在全世界发展最为迅速，特别是风靡于当今欧美…
营养食谱
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大青18年2月12日
蓝莓每天吃多少合适？

内容提要：蓝莓的营养价值非常高，富含维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，尤其是含有的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强免疫等功能，但过量食用会不利于健康，下面我们就一起来看一看蓝莓每天吃多少合适吧！蓝莓的营养价值非常高，富含维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，尤其是含有的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗…
大众中医
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大青18年1月29日