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生菜

生菜不能与什么同吃？

内容提要：生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香，在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱，但是在食用生菜的时候我们也应该注意生菜的食物相克，下面我们就一起来看一看生菜不能与什么同吃吧！生菜不能与什么同吃？1、生菜与积雪草：生菜与积雪草一起食用以后，会影响人体对一些药物的吸收，让药物失去原有的功效，特别是那些在服药期间食用生菜的朋友，一定要记得不能…
饮食禁忌
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大青18年8月20日
炒生菜的做法

内容提要：生菜是叶用莴苣的俗称，吃法甚多，在汉堡包中是不可缺少的组成部分，蘸酱吃营养丰富且香脆可口、清爽宜人，坚持每天喝生菜汤对缓解精神紧张与压力有一定帮助，将生菜用少量油炒后食用与生吃相比营养素的吸收率可提高10倍左右，下面就来看一看炒生菜的做法吧！炒生菜的材料生菜600克，蚝油30克，清油60克，酱油10克，白糖10克，料酒20克，胡椒面1克，盐1克，水淀粉10克，味精3克，香油5克，汤适量，…
营养食谱
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大青18年8月11日
蒜泥生菜的做法

内容提要：生菜是叶用莴苣的俗称，别称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜等，原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来，古希腊人、罗马人最早食用，食用方法非常多，蒜泥生菜就是最常见的一种，下面我们就一起来看一看蒜泥生菜的做法吧！蒜泥生菜的材料生菜250克，油适量，盐适量，蚝油适量，蒜瓣适量。蒜泥生菜的做法1、把生菜一片一片剥开，放入水里先洗一遍，第二次洗时放入盐泡15分钟，合出来沥干，再洗一遍。把蒜瓣去皮，切成蒜末。…
营养食谱
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大青18年8月10日
蚝油生菜的做法

内容提要：蚝油生菜是一道广东常见的汉族特色菜肴，属于粤菜，用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成，营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑，含有丰富的膳食纤维和维生素，还有减肥的效果，很受大家亲睐，下面我们就一起来看一看蚝油生菜的做法吧！蚝油生菜是一道广东常见的汉族特色菜肴，属于粤菜，用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成，营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑，含有丰富的膳食纤维和维生素，还有减肥的效果，很受大家亲睐，下面我们就…
营养食谱
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大青18年8月9日
生菜的做法大全

内容提要：生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌，加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，食用方法非常多，下面我们就一起来看一看生菜的做法大全吧！凉拌生菜材料：生菜，辣椒粉，酱油，米醋，白糖，葱花。做法：①先在辣椒粉里放酱油、米醋和白糖。②把生菜洗净，捞出后，把水沥干。③把葱花、生菜和佐料酱一同拌匀即可…
营养食谱
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大青18年8月8日
生菜是酸性还是碱性？

内容提要：生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，下面我们就一起来看一看生菜是酸性还是碱性吧！生菜是酸性还是碱性？生菜是碱性蔬菜。营养的角度来讲酸性食物和碱性食物实际上是指成酸性食物和成碱性食物，针对人体酸碱平衡的影响而言的，酸性食物和…
营养价值
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大青18年6月25日
生菜的营养价值

内容提要：生菜别称叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜、唛仔菜等，菊科莴苣属一年生或二年生草本作物，原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来，古希腊人、罗马人最早食用，营养成分非常丰富，营养价值极高，下面我们就一起来看一看生菜的营养价值吧！生菜的营养成分生菜的营养成分很高，每100克生菜的营养成分含量为热量20.00大卡、碳水化合物4.50克、脂肪0.20克、蛋白质1.20克、纤维素1.20克、维生素A57.00…
营养价值
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大青18年6月24日