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板栗

吃板栗有什么好处？

内容提要：金秋板栗健肾补脾——板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等金秋板栗健肾补脾——板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维…
营养价值
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大青18年12月17日
板栗的功效与作用及食用方法

内容提要：板栗别称栗子、毛栗、风栗等，与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效，素有“干果之王”的美誉，下面我们就一起来看一看板栗的功效与作用及食用方法吧！板栗别称栗子、毛栗、风栗等，与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健…
营养价值
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大青18年12月16日
板栗的营养价值及功效

内容提要：板栗通常叫做栗，也有的地方叫做魁栗、毛栗、风栗等，是一种十分常见的坚果类食物，板栗口感独特，生吃脆、香，因板栗当中淀粉含量高，久嚼板栗通常叫做栗，也有的地方叫做魁栗、毛栗、风栗等，是一种十分常见的坚果类食物，板栗口感独特，生吃脆、香，因板栗当中淀粉含量高，久嚼之下会有一股甜味溢出，炒熟或煮熟后的糯性好，深受许多人的喜爱。其实板栗除了口味不错，它的营养价值也是十分丰富的，下面就让为大家介…
营养价值
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大青18年12月15日
炒板栗的做法

内容提要：炒板栗香甜味美的，自古就是美味的食品，但是你知道炒板栗怎么做好吃？虽然是炒栗子，但是并没有放糖，也一样香喷喷，下面我们就一起来看一看炒板栗的做法吧！炒板栗香甜味美的，自古就是美味的食品，但是你知道炒板栗怎么做好吃？虽然是炒栗子，但是并没有放糖，也一样香喷喷，下面我们就一起来看一看炒板栗的做法吧！炒板栗的材料栗子770克，海盐（大粒盐） 1000克。炒板栗的做法1、先把栗子冲洗干净。2、用…
营养食谱
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大青18年10月28日
板栗酥饼的做法

内容提要：板栗酥饼不含香精、色素是纯天然绿色食品，它外皮呈金黄色为多层次，有甜咸两种口味酥酥脆脆、一碰即碎。板栗酥饼馅柔柔糯糯入口即化。皮馅合一外酥里嫩、甜而不腻、酥糯爽口、回味无穷且久吃不厌，可作早点、茶点、宵夜、零食是男女老少都非常喜爱的休闲食品。板栗酥饼不含香精、色素是纯天然绿色食品，它外皮呈金黄色为多层次，有甜咸两种口味酥酥脆脆、一碰即碎。板栗酥饼馅柔柔糯糯入口即化。皮馅合一外酥里嫩、甜而…
营养食谱
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大青18年10月27日
板栗烧鸡的几种常见做法

内容提要：板栗烧鸡是一道汉族名菜，属东北菜、川菜、湘菜等。主要材料为带骨鸡肉、板栗肉。这道菜的特点是补脾胃、强筋骨、止泄泻。一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用，板栗烧鸡营养丰富，又有一定疗效。板栗烧鸡是一道汉族名菜，属东北菜、川菜、湘菜等。主要材料为带骨鸡肉、板栗肉。这道菜的特点是补脾胃、强筋骨、止泄泻。一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用，板栗烧鸡营养丰富，又有一定疗效。成品具…
营养食谱
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大青18年10月26日
板栗不能和什么一起吃？

内容提要：板栗的营养丰富，除富含淀粉外还含有单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，经常食用具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效，下面我们就一起来看一看板栗不能和什么一起吃吧！板栗的营养丰富，除富含淀粉外还含有单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，经常食用具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效，…
饮食禁忌
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大青18年8月20日
孕妇能吃板栗吗？

内容提要：板栗的营养丰富，有“干果之王”的美称，富含丰富的维生素C、各种矿物质如钾、锌、铁等，此外还含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血等功效，下面我们就一起来看一看孕妇能不能吃板栗吧！板栗的营养丰富，有“干果之王”的美称，富含丰富的维生素C、各种矿物质如钾、锌、铁等，此外还含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，具有补脾健胃、补肾强筋、…
饮食禁忌
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大青18年8月19日