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小暑——清心除烦，自我调理度苦夏
黄帝内经小暑养生经小暑为每年公历的7月6～8日。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。这时江淮流域的梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆中国的热带气旋开始增多。小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们…- 77
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