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我和老伴喝姜枣甜汤抗寒抵冷效果非常好
冬季到了，北风凛凛，寒气袭人。特别是阳气虚弱的老年人，御寒能力低下，自觉浑身冰凉，因而感冒、咳嗽、气管炎等病就接踵而来。我和老伴，均年逾70，最怕过冬。自1994年连续2年》从冬至开始喝姜零甜汤，增加暖气，抵御寒冷，拒感冒等病于门外，可平安地度过冬天。配方和用法：鲜姜（老姜）8片，干枣10～12枚，红糖适量（根据自己的口味而定如果是2人喝，姜、枣再增加1/2；3人喝增加一倍）。把姜、枣置于锅内，加…- 11
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我多年的胃寒怕冷症只喝枸杞酒1个月即愈
我多年来怕冷，数次上医院诊断，始终未找到病因。数年来，怕冷至极，冬季离不开炉火，夜间两床棉被压身，也感觉不到暖和；和人握手，对方感觉我手犹如冰块。对此，我很痛苦。后来见报载一读者曾有如此病症，他在每天晚饭前喝30克枸杞酒（浸泡15天），3个月后见效，怕冷解决了，增强了体质。于是，我也用酒泡枸杞，早、晚饭前各喝一小杯枸杞酒（约25克），耐心等待3个月后见效。没想到，1个月后就不再怕冷了，似乎力气增加…- 17
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我的气功抗寒法行之有效
多年来，我在习练气功中发现，有些功法能起到很好的抗寒作用。于是，我自编了一套抗寒功，经我和同事们习练后，觉得效果很好佳，习练者的抗寒能力都显著增强了。现将这套小功法介绍如下。功法一：行、站、坐、卧、坐车、骑车均可，全身放松，心平意静，自然呼吸。吸气时，意想把宇宙间的真气通过全身的毛细孔吸入下丹田，使下丹田发热；呼气时意想把真气送到手脚心，使手脚心热。什么时候练，练多长时间，可自行安排，行走或骑自行…- 21
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