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夏季

夏季的食物养生

夏季天气炎热，万物华实，气象峥嵘夏季饮食养生调摄是增强人体对炎热气候的适应能力及防治暑证、暑湿证的有效手段，并对增强人体在秋、冬季适应外界环境的能力有重要意义。一、夏季气候与人体代谢的特点“暑”、“湿”是夏季气候的特点。根据这一气候特点，古人将整个夏季又分夏和长夏。夏为暑热，五脏属心。由于天气炎热，毛孔开张，出汗较大，人体的代谢是一年中最旺盛的季节，功能活动强盛，因此机体能量消耗也是一年之中最大的…
食疗大全
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大青21年10月10日
凉拌苦瓜的做法及功效

内容提要：夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康，凉拌苦瓜就是个不错的选择，但是你知道凉拌苦瓜的做法吗？那下面小编就为你介绍一下凉拌苦瓜的做法吧！夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康，凉拌苦瓜就是个不错的选择，但是你知道凉拌苦…
营养食谱
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大青18年9月20日
夏天吃什么菜好？

内容提要：炎炎夏日，是阳气最盛的季节，因炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。于是，养生成为夏季一个重要环节。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。那么炎炎夏日，是阳气最盛的季节，因炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。…
营养食谱
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大青18年8月26日
夏季养生食谱

内容提要：夏季养生首先要少食糖，因为多食会使身体血糖升高，这样有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖，易诱发痱子、疖疮、痈肿等皮肤炎性病症。不少糖尿病病人也常并发皮肤疖肿，正是由于体内糖代谢失调、血糖长期过高所致。此外，糖在体内分解时会产生多量的丙酮酸、乳酶等夏季养生首先要少食糖，因为多食会使身体血糖升高，这样有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖，易诱发痱子、疖疮、痈肿等皮肤炎性病症。不…
营养食谱
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大青18年8月21日
夏天吃海鲜的禁忌

内容提要：每一到夏天海鲜产品就会非常的丰富，而且都是平时人们喜欢吃的，海鲜虽然好吃，但是也是有许多地方需要注意的，海鲜有六大禁忌，那么下面帅每一到夏天海鲜产品就会非常的丰富，而且都是平时人们喜欢吃的，海鲜虽然好吃，但是也是有许多地方需要注意的，海鲜有六大禁忌，那么下面就一一为大家详解一下，一起来看看吧！1、吃海鲜后喝茶会长结石吃完饭就喝茶一直以来是一种许多人都有的大众病，直到吃什么东西都有喝上一…
饮食禁忌
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大青18年6月6日
夏季养生如何饮食？

内容提要：夏季养生在饮食方面要注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异地的瓜果容易引起身体不适。夏季养生在饮食方面要注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意，饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异地的瓜果容易引起身体不适。养生更偏向于中医，但并不是一些教条性的东西，养生最大的变数在于自己…
大众中医
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大青18年3月26日
夏季养生小常识

内容提要：夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持…
大众中医
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大青18年3月25日
夏天凉茶喝多了会怎么样

内容提要：本期要给大家讲的主题就是凉茶，这一眨眼又是一年六月炎夏，又到了喝凉茶的好季节，但是现在很多人都忽略了一件事，凉茶也是一种药，现在的本期要给大家讲的主题就是凉茶，这一眨眼又是一年六月炎夏，又到了喝凉茶的好季节，但是现在很多人都忽略了一件事，凉茶也是一种药，现在的人都过量的服用，甚至当饭吃的都有，这是非常不对的，那么下面就给大家讲讲凉茶喝多了会怎么样吧！一、加重体内痰湿对于身体本身就是痰湿…
大众中医
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大青18年3月13日
夏天解暑的食物有哪些

内容提要：一眨眼又到了最炎热的夏天，不知不觉又到了六月份，小伙伴们又在筹备着今年夏天该吃什么来面对炎暑了，每一到夏天人们食欲不振的现象也在渐一眨眼又到了最炎热的夏天，不知不觉又到了六月份，小伙伴们又在筹备着今年夏天该吃什么来面对炎暑了，每一到夏天人们食欲不振的现象也在渐渐的出现，那么在饮食上我们可以做一些改变，来降一下我们体内的火气，接下来就给大家介绍一下夏天解暑的食物都有哪些吧！1、西瓜这个是…
大众中医
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大青18年3月7日
中暑吃什么药才好？

内容提要：中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，超过42℃病死率为81.3%，下面我们就一起来看一看中暑吃什么药才好吧！中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中…
大众中医
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大青18年2月6日
夏季怎样预防中暑？

内容提要：夏日里烈日炎炎，如果长时间在太阳下暴晒，或者长时间在没有防暑降温措施的高温的环境里工作，或者室内空气不流通、过于闷热、体内的热量又不能向外散发，都有可能会引起中暑，下面我们就一起来看一看夏季要怎样预防中暑吧！夏日里烈日炎炎，如果长时间在太阳下暴晒，或者长时间在没有防暑降温措施的高温的环境里工作，或者室内空气不流通、过于闷热、体内的热量又不能向外散发，都有可能会引起中暑，下面我们就一起来看…
大众中医
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大青18年2月5日
中暑症状及急救方法

内容提要：中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征，分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种，下面我们就一起来看一看中暑症状及急救方法吧！中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征，分为先兆中暑…
大众中医
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大青18年2月4日
高温中暑了怎么办才好？

内容提要：高温中暑是在气温高、湿度大的环境中，从事重体力劳动，发生体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群，病情与个体健康状况和适应能力有关，下面我们就一起来看一看高温中暑了怎么办才好吧！高温中暑是在气温高、湿度大的环境中，从事重体力劳动，发生体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群，病情与个体健康状况和适应能…
大众中医
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大青18年2月3日
孕妇中暑了怎么办？

内容提要：夏季天气炎热，孕妈妈由于生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡，如果此时再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑，下面我们就一起来看一看孕妇中暑了怎么办吧！夏季天气炎热，孕妈妈由于生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡，如果此时再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑，…
大众中医
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大青18年2月2日