空腹喝咖啡好不好?
空腹喝咖啡不好。医生提醒切忌在空腹时喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。同时,咖啡作为一种饮品,饮用时要根据个体情况适可而止,总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。
空腹喝咖啡会怎样?
1、咖啡会刺激胃酸分泌,即便是在不空腹状态下饮用,也会对胃有刺激性,所以空腹饮用原本就有刺激性的咖啡很容易引起“胃气受伤”,从而影响胃功能的消化和吸收,严重者会导致胃溃疡,而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。
2、咖啡含有丰富的糖类和能量,空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖。
3、咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的,但是空腹时候的肝脏能量不足,因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担,对肝脏产生伤害。
4、空腹喝咖啡对人的心脏也会产生影响,会加重心脏承受的负担,如果心脏不好的会有很强烈的感觉,如果喝很浓的咖啡心脏会出问题的,所以不要空腹喝咖啡。
喝咖啡有哪些禁忌?
1、切记咖啡不宜与茶同时饮用,茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。
2、茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低,所以喝茶和喝咖啡的时间最好是选在两餐当中。
3、含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。
4、不少医生认为孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响,但为慎重起见,孕妇最好禁用,咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。
5、儿童不宜喝咖啡,咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。
6、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子,所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡。
7、咖啡的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣。
8、咖啡不可以与布洛芬同吃,解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌,如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激。
9、喝完咖啡不宜立即抽烟,咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。
总结:空腹喝咖啡对人的健康百害而无一益,各位可要为自己的身体负责,别再空腹喝咖啡,如果需要早上喝咖啡的话可以和其它食物一起食用,这样既避免了咖啡对身体的伤害,又可以发挥咖啡的各种功效。