每个人都想拥有一口雪白的牙齿，牙齿亮白不仅能提升个人形象，而且也让自己在社交中找到自信，但很多人都会被牙齿发黄困扰，在社交场合难免尴尬失色，从而产生自卑心理，不敢张嘴微笑，下面我们就一起来看一看牙齿黄了怎么变白吧！
牙齿黄是什么原因？
1、外源性：外源性牙黄一般与个人饮食以及生活习惯有关：
①饮食问题：习惯性的饮食含色素的食物，比如浓茶、果汁、巧克力、糖果、抽烟等，导致色素残留在牙齿表面，日积月累造成色素沉积变色。
②卫生问题：很多人没有养成按时刷牙、漱口的习惯，导致各种牙垢、牙渍不能及时清洁处理，久而久之就吸附在牙齿表面，导致牙齿变黄。
2、内源性：内源性牙黄的话主要包括氟斑牙与四环素牙。
①氟斑牙：我国有些地区属于高氟地区，其饮用水中氟含量比较高，而目前市场上很多牙膏也含有氟，从而导致氟斑牙，表现为满口的大黄牙。
②四环素牙：个人年幼、牙齿处于矿化形成期的时候服用四环素药物，或者孕妇在怀孕期间服用四环素药物导致导致乳牙着色。
牙齿黄有什么影响？
1、影响形象：外源性色素牙一露齿就会暴露黄牙，会对一个人在外在形象造成不好的影响，至于连锁反应影响很多。
2、影响心理：对牙齿不满意进而形成长久的内在的性格，而且个别患者可能通过对社会消极反应，或通过损害自己的自尊心来安慰自己。
3、口腔健康：黄牙会影响口腔健康，而且长此以往还可能引发各类口腔疾病。
4、遗传危害：遗传性黄牙应当及早诊治遗传性黄牙，以防对后代造成不利的影响。
牙齿黄了怎么变白？
1、洁牙习惯：最常见最习惯的口腔清洁方式是单纯的手动刷牙，但不好计算刷牙时间、不好把控刷牙方法、不好控制刷牙力度，从而导致清洁根本不到位，建议使用电动牙刷+巴氏刷牙法。
2、定期洗牙：目前基本上采用的是超声波洗牙，通过超声波的高频振荡去除牙结石、牙菌斑以及附着色素，还原牙齿原本的状态，不过这只对外源性色素沉积的效果比较明显。
3、冷光美白：冷光美白属于一种新兴的牙齿美白技术，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，更能深入牙齿达到脱色的效果，正规医院操作的话对牙齿的损害可以忽略不计。
4、烤瓷修复：烤瓷修复是一种快速美白牙齿的技术，不过由于需要打磨牙本体，对于自身的牙齿结果会造成不可逆的破坏，所以如果单纯为了美白的话不建议烤瓷修复。
5、牙齿贴面：牙齿贴面是主要针对于四环素牙的一种美白技术，分瓷贴面及树脂贴面，通过薄薄的贴面粘附于受损牙齿表面，达到遮盖牙齿黄色的目的，但对牙齿的整齐程度要求较高。
