耳鸣-耳痛的反射区按摩疗法

按摩穴位

1、全耳搓魔法

双手食中二指搓摩耳廓腹背两面，反复搓摩10～15次，使全耳发热、发红。

2、全耳背按摩法

将耳廓稍向前折，用手食指对耳背进行按摩，先下后上，反复5～10次，至耳背发红、发热。

3、手摩耳轮法

手握空拳，以拇、食二指，沿耳轮上下来回推摩10次，直至耳轮充血发热。

4、耳穴按摩法

（1）捏揉内耳0.5～1分钟。

（2）推外耳0.5～1分钟。

（3）点按肾反射区0.5～1分钟。

（4）点按三焦反射区0.5～1分钟。

（5）掐按枕部反射区0.5～1分钟。

（6）点掐颞部反射区0.5～1分钟。

（7）点按肝反射区0.5～1分钟。

（8）点按胰胆反射区0.5～1分钟。

（9）推皮质下反射区9～12次。

风热侵袭

1、点按神门穴0.5～1分钟。

2、用拇指掐按耳尖0.5～1分钟。

3、按压肾上腺反射区0.5～1分钟。

痰火上扰，壅结耳窍

掐按脾反射区0.5～1分钟。

肝火上亢，上扰清窍

搓摩耳背肝反射区0.5～1分钟。

肾精不足，髓海空虚

1、点掐内生殖器反射区0.5～1分钟。

2、点掐内分泌反射区0.5～1分钟。

脾胃气血，耳窍失痒

1、掐按脾反射区0.5～1分钟。

2、指按揉胃反射区0.5～1分钟。

小贴士

耳鸣食疗方：大白菜根3～4个，芦根10克，薄荷3克。上三味水煎15～30分钟，趁热分2次服下。功效辛凉发散，疏风清热。主治化脓性中耳炎引起的耳内疼痛、耳鸣、头痛等症。