更年期综合征的反射区按摩疗法

按摩穴位

1、按压心反射区1分钟。

2、按压肝反射区1分钟。

3、推按内分泌反射区20～30次。

4、推按皮质下反射区20～30次。

5、揉压肾反射区2～3分钟。

6、揉神门穴2～3分钟。

7、掐内生殖器反射区1分钟。

8、按盆腔反射区1分钟。

9、搓摩降压沟反射区2～3分钟。

小贴士

吸烟的女性比同龄不吸烟的女性进入更年期的时间要早，这说明吸烟加快衰老。