脂肪肝的穴位按摩疗法

原因辨证

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝脏脂肪占肝重的3%～4%，若脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝。脂肪肝分为轻度、中度和重度脂肪肝，都可以用按摩来辅助治疗。

他人按摩

1、被按摩者取俯卧位，按摩者取被按摩者脊柱两侧的胆俞、肝俞穴，用拇指指腹按揉4～5分钟（图①）。

2、被按摩者取仰卧位，按摩者跪坐于被按摩者身旁，以圆珠笔点按被按摩者的关元穴，用力不宜过大，每次点按3～5分钟即可（图②）。

自我按摩

1、取坐位，屈肘，肘横纹头呈现凹陷处即是曲池穴。以食指尖按摩另一臂的曲池穴，直至有酸重感为宜，并向手放射，两手交换按揉1～2分钟（图③）。

2、取坐位，双手四指屈曲，按在小腿处，敲击双腿足三里穴，力度适中，连做30次。两侧交替进行（图④）。