贫血的穴位按摩疗法

原因辨证

轻微贫血可通过坚持进行按摩并配合调整饮食进行治疗。要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，摄人充足的维生素C，还要多吃各种新鲜的蔬菜，如荠菜、莲藕、生菜等。

按摩穴位

按摩方法

1、按摩膈俞穴

坚持用掌面轻摩膈俞穴，适当用力，双侧两穴各轻摩2分钟。

2、按摩气海穴

用掌面顺时针在气海穴处摩动，以局部感到微微发热为宜。

3、按揉神阙穴

双掌重叠，将掌心放在神阙穴上，顺、逆时针碰揉100次，可促进消化吸收。

4、点按关元穴

可用食指点按关元穴，也可以用掌心轻揉，均以局部微热为度。

5、点按中脘穴

用中指指端点按中脘穴，力度适中，每次约点按1分钟，长期坚持可增强胃肠吸收功能。

6、血海穴、足三里穴

用铅笔较粗的一端刺激血海穴、足三里穴各1分钟，长期坚持，能够补益气血，尤其适合女性患者。