1.大脑：此穴分布十趾肉球尖部。主治高血压、脑中风、脑震荡、头晕、头痛、头重、失眠、脑性麻痹、视觉受损等症。按摩时用按摩棒小头逐趾点按，右侧病按左脚趾五穴，左侧病按右脚趾五穴。
2.额窦：此穴分布十趾肉球下。主治脑中风，脑震荡鼻窦炎，头痛，头晕，头重，失眠，发烧，眼、耳鼻、口等疾病。按摩时用按摩棒小头点按，右侧病按左脚趾五穴，左侧病按右脚趾五穴。
3.小脑（脑干）：此穴分布在双脚掌大拇趾下缘。主治脑震荡、脑肿瘤、高血压、失眠、头晕、不平衡感、头重、肌肉紧张、肌腱关节疾病等。按摩时用按摩小头由上向下点按。右侧小脑病按左脚，左侧小脑病按右脚。
4.脑下垂体：此穴分布在双脚掌大拇趾肉球下缘。主治内分泌平衡（包括甲状腺、副甲、肾上腺、性腺、脾、胰等功能失调）。按摩时宜用按摩棒小头由上向下定点按压。
5.颞叶（三叉神经）：此穴位于双脚大拇趾第一节内侧。主治偏头痛，面神经麻痹，腮腺炎，耳病，鼻咽癌，失眠，头重，脸颊、唇、鼻之诱发性神经痛等症。按摩时用拇指强力捏住，由上向下推按。右侧病按左脚，左侧病按右脚。
6.鼻：此穴位于在双脚拇趾第一节外侧。主治急慢性鼻炎、鼻出血、各种鼻病。按摩时宜用按摩棒小头由上向下推按，左鼻病按右脚，右鼻病按左脚。
7.颈部：此穴位于双脚拇趾第二节底部脚趾内侧。主治颈部酸痛、颈部酸硬、扭拉伤、高血压、落枕、颈部循环障碍等症。按摩时宜用按摩棒定点按压。
8.眼睛：此穴位于双脚第二趾与第三中间根部。主治眼神经疾病、青光眼、白内障、结膜炎、角膜炎、近视、远视、花眼、眼底出血等症。按摩时宜用按摩棒在刺痛点处由上向下按压，左眼病按右脚，右眼病按左脚。
9.耳：此穴位于双脚第四趾与第五中止中间根部。主治各种耳病、耳下腺炎、鼻咽癌。按摩时宜用按摩棒在刺痛点部位由上向下按压，右耳病按左脚，左耳病按右脚。
10.肩：此穴位于双脚脚掌外侧、小趾骨外缘凸起趾骨关节处。主治老年肩、手臂无力、肩酸痛、手麻、肩外伤、习惯性肩关节脱臼。按摩时宜用按摩棒由上向下在其反射点按摩。
11.斜方肌：此穴位于双脚脚底，在眼、耳反射区下方，自第一趾骨起至外侧，成带状，宽约一横指。主治颈肩酸痛、手无力、手酸麻。按摩时用按摩棒自内向外推按。
12.甲状腺：此穴位于双脚脚底第一跖骨头部。主治甲亢、心悸、失眠、情绪不安、各种甲状腺病等，还可以用于减肥。按摩时用按摩棒自下向上推按。
13.副甲状腺：此穴位于双脚脚掌内缘第一跖骨与第一趾骨关节处。主治过敏、筋骨酸痛、痉挛、失眠、呕吐、恶心、副甲机能低下引起的病症、低钙症之手中麻痹及痉挛、指甲脆弱等症。按摩时用按摩棒小头自上向下按压。
14.肺、支气管：此穴位于双脚斜方肌反射区下方，自甲状腺反射区向外成带状到脚底外侧肩下方，宽约一指。主治肺病、肺炎、支气管炎、肺气肿、胸闷等症。按摩时用按摩棒自内向外按压。
15.胃：此穴位于双脚掌第一跖骨与趾骨关节下方约一拇指幅宽。主治胃病、胃胀、胃闷、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等症。按摩时用按摩棒自上向下按压。
16.十二指肠：此穴位于双脚脚掌第一跖骨下方。主治腹部饱胀、消化不良、十二指肠溃疡等症。按摩时用按摩棒自上向下按压。
17.胰脏：此穴位于双脚脚掌胃反射区与十二指肠反射区交连处。主治糖尿病、新陈代谢疾病、胰脏疾病。按摩时用按摩棒自上向下定点按压。
18.肝脏：此穴位于右脚脚掌第四跖骨与第五跖之间，有肺反射区之下。此穴只在右脚有穴。主治肝病、肝硬化、肝功能不良、肝炎、肝肿大、肝脏功能失调造成之营养不良症、易疲劳等。按摩时用按摩棒自上向下按摩。
19.胆囊：此穴位于右脚脚掌第三跖骨与第四跖骨间，存肺反射区之下，肝反射区之内。此穴只在右脚有穴，一般按摩时可肝、胆同按。主治胆结石、黄疸病、消失不良、胆发炎等症。按摩时用按摩棒自上向下按摩。
20.腹腔神经丛：此穴位于双脚掌中心，肾脏反射区与胃反射区附近。主治神经性胃肠病（胀气、泻肚、胃肠紧张、气闷、烦恼等）。按摩时用按摩棒自上向下按压。
21.肾上腺：此穴位于双脚脚掌第五跖骨与趾骨关节所形成“人”字交叉之一点下方。主治心律不齐、昏厥、气喘、风湿症、关节炎、慢性副肾不全等症。按摩时用按摩棒自上向下按压。
22.肾脏：此穴位于双脚脚掌距脚趾约1/3中央凹处。主治肾功能不良、动脉硬化、静脉曲张、风湿症、关节炎、湿疹、肾结石、游走肾、肾脏不全、尿毒症、浮肿等症。按摩时用按摩棒自上向下推按。
23.输尿管：此穴位于双脚脚掌自肾脏反射区至膀胱反射区成一斜线形区域。主治输尿管结石炎、风湿症、关节炎、高血压、动脉硬化、输尿管狭窄造成之肾积水等症。按摩时用按摩棒自上向下推按。
24.膀胱：此穴位于双脚内侧舟骨下方边缘处。主治肾、输尿管病变，结石，膀胱炎，尿道炎，高血压，动脉硬化症。按摩时用按摩棒自上向下按压。多数情况下，22、23、24三穴同时按摩，自22斜推按至24。
25.小肠：此穴位于双脚脚掌跖骨、楔骨至脚跟骨上凹入区域。主治胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛、疲倦、紧张、急慢性肠炎等症。按摩时用按摩棒自上向下按压。
26.盲肠：此穴位于双脚脚掌跟骨前缘靠近外侧。主治上腹胀气、阑尾炎。按摩时用按摩棒自上向下定点按压。此穴只在右脚有穴。
27.回盲瓣：此穴位于右脚脚掌跟骨前缘靠近外侧，位于盲肠之上方。此穴可促进回盲瓣之控制食糜功能。按摩时用按摩棒自上向下定点按压。此穴只在右脚有穴。
28.升结肠：此穴位于右脚脚掌小肠反射区之外侧带状区域。主治便秘、腹泻、腹痛。按摩时用按摩棒自下向上推按。此穴只在右脚有穴。
29.横结肠：此穴位于双脚脚掌中间横越脚掌之一带状区域。主治：便秘、腹泻、腹痛等症。按摩时用按摩棒自左向右推按摩。
30.降结肠：此穴位于左脚脚掌跟前线，外侧带状区域。主治便秘、腹泻、腹痛等症。按摩时用按摩棒自上向下按摩。
31.直肠：此穴位于左脚脚掌跟骨前缘之带状区域。主治直肠炎、便秘。按摩时用按摩棒由外向内推按。此穴只在左脚有穴。
32.肛门：此穴位于左脚脚跟骨前缘直肠反射区的末端。主治痔疮、静脉曲张。按摩时用按摩棒由上向下定点按压。此穴只在左脚有穴。
33-1.心脏：此穴位于左脚脚掌第四跖骨与第五跖骨间，在肺反射区下方。主治心脏痉挛、心绞痛、尽力衰竭、心律不齐、心脏缺损、先天性或后天性心脏病、循环障碍等症。按摩时用按摩棒自下向上定点按压。此穴只在左脚有穴。
33-2.心脏：此穴位于双脚脚掌第一跖骨下缘，甲状腺反射区之下。主治：与33-1相同。按摩时用按摩棒定点按压刺痛点。
34.脾脏：此穴位于左脚脚掌心脏反射区之下约一指幅宽之区域。主治血红素不够引起的贫血、食欲不振、感冒、发炎、癌症等。按摩时用按摩棒自上向下定点按压。此穴只在左脚有穴。
35.膝：此穴位于双脚外侧第五跖骨与跟骨所形成之凹下区域。主治膝外伤、膝关节炎、膝关节痛等症。按摩时用按摩棒自上向下按压。
36-1.生殖腺：此穴位于双脚脚掌跟骨正中央。主治性功能衰退、不孕症、月经紧张、月经困难、白带、排卵时腹痛等。按摩时用按摩棒定点按压。
36-2.生殖腺：此穴位于胳膊肘跟骨外侧。主治与36-1同。按摩时用拇指捏住穴点自下向上推按。
37.下腹部（减轻痛经和经期紧张）：此穴位于双脚腓骨外侧后方，从脚踝骨起四指幅向上延伸区域。主治月经腹部疼痛、经期紧张、经期不规则、腹部疼痛等症。按摩时用拇指扣食、中指捏住穴区，自踝关节后方起向上推按。
38.髋关节、股关节：此穴位于双脚脚踝骨之下方区域，脚外侧为髋关节，脚内侧为股关节。主治髋关节疼痛、坐骨神经痛等症。按摩时用拇指与食、中指对应捏住两穴，自下向上按压。
39-1.上身淋巴腺：此穴位于双脚外侧踝骨前，由距骨、舟骨间构成之凹下部位。主治各种炎症、癌症、发烧、肿物、肌瘤、免疫功能低下、蜂窝组织炎、流行性耳下腺炎等症。按摩时用拇指、食指、中指与40穴点对应捏住，着力按压捏揉。
39-2.上身淋巴腺：此穴位于双脚脚脖子处，舟骨与距骨结合处之凹下部分。主治与39-1相同，按摩时用按摩棒定点按压。
40.下身淋巴腺：此穴位于双脚内侧脚踝骨前，由距骨、舟骨间构成之凹下部位。主治各种炎症、癌症、发烧、腿部充血、踝部肿胀、囊肿、免疫功能低下、蜂窝组织炎等症。按摩时与39-1相同，同时用拇指扣食、中指捏住揉按，力度要强。
41.胸部淋巴腺：此穴位于双脚脚背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。主治各种炎症、癌症、发烧、囊肿、肌瘤、乳房及胸部肿瘤、免疫功能低下等症。按摩时用拇指或中指点住穴位着力推压。
42.内耳迷路（平衡器官）：此穴位于双脚脚背第四跖骨与第五跖骨间。主治头晕、眼花、晕车、晕船、高低压、耳鸣、内耳机能衰退、平衡障碍等症。按摩时用拇指或中指自后向趾尖方向推按。
43.胸：此穴位于双脚脚背第二、三、四跖骨所形成之区域。主治乳癌、胸部气闷、乳房充血、乳房肿物等症。按摩时用食指关节角自前身后推按。
44.横膈膜：此穴位于双脚脚背跖骨、楔骨关节结合之区域，横跨脚背左右侧形成一带状。主治打嗝、横膈赫尼亚引起的腹部膨胀、腹痛、恶心、呕吐等症。按摩时用拇指或食指关节角自内向两侧横推按。
45.扁桃腺：此穴位于双脚拇趾上面第二趾节肌腱的左右两边。主治感冒、扁桃腺疼痛、肿胀、化脓、肥大及扁桃腺引起之头痛等症。按摩时用拇指、食、中指自上而下捏揉。
46.下腭：此穴位于双脚拇趾上面第一趾节骨横纹下方，成带状。主治下牙痛、下腭发炎、下腭感染、牙周病、打鼾、下腭化脓、下腭关节炎等症。按摩时用拇指由内向外捏揉。
47.上腭：此穴位于双脚拇趾上第一趾节骨横纹上方，成带状。主治上牙痛、上腭发炎、上腭感染、上腭化脓、牙周病、打鼾、上腭关节炎等症。按摩时用拇指由内向外捏揉。
48.喉与气管：此穴位于双脚脚背第一跖骨与第二跖骨间关节处，靠拇趾下方区域。主治喉痛、咳嗽、气喘、气管炎、感冒、声音微弱、嘶哑等症。按摩时用拇指自根部向趾尖方向按压。
49.腹股沟：此穴位于双脚脚背下身淋巴腺反射区上面约一横指处。主治生殖系统之各种疾病。按摩时用拇指由上向下按压。
50.前列腺（子宫）：此穴位于双脚跟骨内侧，踝骨下方斜三角带。主治男性前列腺肥大尿频、排尿困难、尿里带血、尿道疼痛，女性子宫瘤、子宫发育异常、痛经、子宫下坠、子宫其他疾病。按摩时和食指关节角自下向上推按。
51.尿道（阴道）：此穴位于双脚脚跟侧，自膀胱反射区向上延伸至距骨与舟骨间间缝处。主治尿道发炎、感染、因虚弱或发炎产生尿路排泄物。按摩时用食指关节角自下向上推按。
52.直肠、肛门（痔疾）：此穴位于双小腿胫骨内侧后方，趾长屈肌腱间，从踝骨后方起约四指幅宽之长度。主治痔疮、便秘、直肠炎症、静脉等症。按摩时用食、中、无名、小指关节角自踝骨后方向上推按。
53.颈椎：此穴位于双脚拇趾内侧，第二节趾骨区域。主治颈项僵硬、酸痛等症。按摩时用按摩棒小头由上向下推按。
54.背椎（胸椎）：此穴位于双脚脚弓内侧沿趾骨下方至楔骨关节。主治背椎酸痛、背椎骨刺、背椎各种病变。按摩时用食指关节从脚趾向脚跟方向推按。
55.腰椎：此穴位于双脚脚弓内侧沿楔骨至舟骨下方。主治腰椎酸痛、腰椎骨刺、腰椎各种病变。按摩时用食指关角自前向后推按。
56.荐骨：此穴位于双脚脚弓内侧，沿距骨下方至跟骨上。主治荐椎骨刺、尾骨受损、坐骨神经痛等症。按摩时用食指关节角自距骨向跟骨方向推按。
57.内尾骨：此穴位于双脚脚跟脚掌内侧，沿跟骨结节向后，成一带状区域。主治坐骨神经痛、内尾骨受伤之后遗症。按摩时用食指关节角自足跟向前推按至荐骨。
58.外尾骨：此穴位于双脚外侧足跟韧带，沿跟结节向后，成一带着区域。主治坐骨神经痛、外尾骨受伤之后遗症等。按摩时用食指关节角自足跟向前推按。
59.肩胛骨：此穴位于双脚脚背第四跖骨、第五跖骨与楔骨间一带状。主治肩胛酸痛、肩关节障碍、老年肩、举手与转动困难。按摩时用食指关节角自前向后推按。
60.肘关节：此穴位于双脚外侧第五楔骨与跖骨之关节凸起范围。主治肘关节酸痛、受伤。按摩时用按摩棒自上向下按压。
61.肋骨：此穴位有两处，双脚脚背第一跖骨与舟骨之间区域为内侧肋骨，第四楔骨与体干间区域为外侧肋骨。主治肋骨之各种病变、胸闷、胸紧、肋膜炎等症。按摩时用拇、中指同时点住两穴，自上向下推揉。
62.坐骨神经：此穴位于双脚脚掌后跟跟骨外缘一马蹄形区域。主治坐骨神经各种疾病。按摩时用按摩棒由脚内侧向外侧推按。
63.臀部：此穴位于双脚脚掌脚后跟跟骨上缘外侧。主治臀部肌肉损伤、髋关节疼痛及臀部其他炎症。按摩时用按摩棒定点按压。
64.食道：此穴位于双脚脚掌第一跖骨与第二跖骨中间缝隙处。主治食道癌、各种食道炎症。按摩时用按摩棒自上向下推按。
65.肝经腺：此穴位于双脚脚部淋巴反射区（41穴点）后缘。主治各种肝病、肝郁气滞等症。按摩时用按摩棒或食指关节角定点按压。
66.闪腰点：此穴位于双脚脚背肋骨反射区旁侧。主治闪腰岔气、腰肌劳损及各种腰痛。按摩时用按摩棒定点按压。
67.降血压点：此穴位于双脚脚掌大拇趾下缘外侧脑干反射区（3穴点）之下。主治高血压和由高血压引发的头晕、脑涨、耳鸣等症。按摩时用按摩棒定点按压。
68.背腰反射点：此穴位于双脚脚掌外缘，上接肩反射区（10穴点），下连膝反射区（35穴点）之带状区。主治腰背劳损、疼、痛，腰背扭挫伤等症。按摩时用按摩棒自上向下推按。
69.骨盆腔：此穴位于双脚脚掌脚后跟生殖腺反射区（36-1穴点）之上。主治失眠、健忘、神经衰弱等症。按摩时用按摩棒定点按压。
70.全身淋巴腺：此穴位于双脚脚背10趾第二节骨跟部间缝处。主治周身各种炎症、癌症、发烧、缺乏抗体等症。按摩时用拇指或中指逐穴点压。
71.腿内侧坐骨神经反射区、72.腿外侧坐骨神经反射区：此四穴位于双腿内外两侧，由双脚踝骨关节起沿胫骨和腓骨延伸至膝腘。主治坐骨神经痛、发炎。按摩时用双手自下向上推按。
73.上下肢对应反射区：此反射区在上下肢共有7处对应反射穴区。主治对应区内的黑红伤、烫伤、炎症。按摩时用双手捏揉，上肢反射区部位有病，捏揉下肢对应反射区，下肢反射区部位有病，捏揉上肢对应反射区。
