我患神经衰弱症已有30多年，经常失眠、头晕、头疼，久治未愈。1977年有一位同事将头脑保健操介绍给我。我照着去做，每天2遍，早、晚各1次，效果很好。现在躺到床上就能入睡，头也不疼了。现将其介绍如下：
（1）搓脸搓头：将两手掌搓热，然后用两手从脸部搓到后脑勺，连续36次。
（2）揉太阳穴：用两手拘：指按两边太阳穴，顺时针旋转揉动，然后再逆时针旋转揉动各36次。
（3）揉动耳孔：用两手食指伸到两个耳孔中，像拧螺丝一样揉动36次。之后，两食指按紧两耳孔，少许拔出，连续三次。
（4）敲响天鼓：用两手掌按紧两耳孔，用中指敲打后脑勺36次。
（5）指肚梳头：用十个手指肚梳头36次，要按紧头皮，切勿用指甲。
（6）活动头脑：上下活动，左右摆动，左右旋转各36次。
经过我近20年的体验，此方不但能治神经衰弱，而且能防止脱发和脑血栓，并能延缓头发变白。（王建功）
引自：1996年11月20日《晚晴报》
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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