马铃薯的家常做法大全

内容提要:马铃薯别称土豆、洋芋、地蛋等,为茄科茄属多年生草本植物,块茎可供食用,全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米,食用价值非常高,具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、美容抗衰的功效,下面我们就一起来看一看马铃薯的家常做法大全吧!
马铃薯的家常做法大全

马铃薯别称土豆、洋芋、地蛋等,为茄科茄属多年生草本植物,块茎可供食用,全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米,食用价值非常高,具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、美容抗衰的功效,下面我们就一起来看一看马铃薯的家常做法大全吧!

家常马铃薯泥

马铃薯的家常做法大全

材料:马铃薯1个,鲜肉50克,盐1/2茶匙,鸡精1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,油适量。

做法:①先将马铃薯洗净、去皮、切块。将鲜肉切成小丁。②往锅里放油,等油热到五成时将马铃薯块和肉丁放入翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水。③大约十分钟,开锅,将软了的马铃薯捻成泥状,继续炖,至非常软烂时,可放鸡精出锅。

红烧马铃薯片

马铃薯的家常做法大全

材料:马铃薯,葱,姜,蒜,青椒,红椒,花椒,五香粉,老抽,盐,鸡精。

做法:①将马铃薯去皮洗净,切成小片,切好的马铃薯片要放入凉水碗中浸泡一下,葱、姜、蒜和青红椒切片备用。②锅烧热后倒入油烧制5成热,放入花椒煸炒出香味。③将马铃薯片倒入锅中,用大火快速翻炒3分钟左右。④放入葱、姜、蒜、翻炒出香味。⑤倒入老抽和五香粉翻炒3分钟左右。⑥放入青红椒、盐和鸡精,翻炒至青红椒断生即可出锅。

青椒马铃薯丝

马铃薯的家常做法大全

材料:马铃薯,青椒,大蒜,葱,盐,味精,色拉油。

做法:①将马铃薯去皮切丝,将青椒去把,去籽,去筋,切丝,把大蒜拍碎。②将马铃薯丝飞水将青椒丝用油煸一下。③锅中放入底油,葱花煸香,放入青椒马铃薯丝煸炒,放入调好的料汁继续煸炒,待锅中料汁包裹住原料时即可,淋少许麻油装盘。

干煸马铃薯丝

马铃薯的家常做法大全

材料:马铃薯500克,姜丝5克,细葱段10克,干辣椒段10克,花椒粉2克,精盐10克,味精5克,淀粉50克,色拉油750克(约耗60克),黑芝麻20克,红油10克。

做法:①将马铃薯除皮切成宽约0.4厘米粗的丝,漂洗后倒入漏勺沥干水。②马铃薯丝加入精盐,拦匀后撒入干淀粉,用筷子拌散,直至均匀地沾上一层淀粉为止。③净锅置旺火上,倒入色拉油,待油温烧至六成热时下入马铃薯丝,用筷子划散。炸至颜色浅黄,水气将干时倒出沥油。④锅回灶,下入葱段、姜丝、干辣椒段炝锅,再下马铃薯丝、精盐、味精煸炒至味精化掉进撒入花椒粉,淋入红油,翻久起锅装盘。

清炒马铃薯丝

马铃薯的家常做法大全

材料:马铃薯(黄皮)300克,大葱5克,盐6克,味精2克,醋3克,胡麻油2克,花生油8克.

做法:①大葱洗净切成丝待用,马铃薯削去外皮洗净切成粗细均匀,长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻,捞出滤净水分。②炒锅置火上,烧热后注入花生油,四成油温时下入马铃薯丝翻炒二下后下入醋,接着下入精盐、味精、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘。

干锅马铃薯片

马铃薯的家常做法大全

材料:色拉油一大碗,马铃薯2个,青椒3个,红椒2个,葱、姜、蒜适量,郫县豆瓣一茶匙。

做法:①将马铃薯切片,放清水里洗去表面的淀粉,控水用厨房纸擦干马铃薯表面水分。②坐锅点火倒油,待油7、8成热下马铃薯片,炸至金黄色捞出。③锅中留少许底油,大火爆香葱姜蒜,倒入马铃薯片翻炒。④加入青椒红椒、少量盐、郫县豆瓣、一点点热水和鸡精,关火,再撒一点香葱,出锅。

茄子炖马铃薯

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材料:茄子100克,马铃薯100克,彩椒20克,葱花5克,猪油、盐、鸡精各适量,高汤400毫升。

做法:①马铃薯、茄子洗净后去皮,切成块,彩椒洗净后切小丁,葱切花。②锅上火,倒入猪油,油热后入葱花煸出香昧,再放入马铃薯、茄子块翻炒,然后倒入高汤,大火煮30分钟。③将马铃薯、茄子煮软后加入彩椒,炒匀后加盐和鸡精调味即可。

马铃薯红烧排骨

马铃薯的家常做法大全

材料:马铃薯两个,小排骨一斤半,葱2根,姜2片,酱油少许,料酒1大匙,冰糖1大匙,豆粉1茶匙,麻油1茶匙。

做法:①马铃薯去皮,洗净切滚刀块,小排骨切段备用。②炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜,入冰糖炒至金黄色,再入小排炒到外皮焦黄。③锅中加入适量酱油、1大匙酒、1大匙冰糖及生马铃薯拌炒,并加水盖过所有材料。④盖上锅盖以小火焖煮45分钟后,再以豆粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。

酸辣马铃薯丝

马铃薯的家常做法大全

材料:马铃薯丝,白砂糖,食用盐,十三香,干椒丝,大料,大蒜,姜丝,鸡精,香葱沫,食用油,香醋。

做法:①马铃薯切丝,用开水浸泡,热锅起油放入蒜片、大料、姜丝、干椒丝至香味四溢。②将马铃薯丝沥水后放入锅中翻炒均匀,依次放入白砂糖、食用盐、十三香、鸡精、香醋翻炒待调料彻底融入即可出锅,最后撒上香葱沫即可。

醋溜马铃薯丝

马铃薯的家常做法大全

材料:大马铃薯一个,胡萝卜1/3根,尖椒2只,干红辣椒2只,花椒7、8粒,盐1茶匙,白砂1茶匙,香醋1汤匙,鸡精适量,油适量。

做法:①马铃薯、胡萝卜洗净切丝,之后用清水多冲洗几次,以洗去马铃薯中的淀粉,接着放入盛有一小勺盐水的容器中浸泡,炒前捞出沥干水分。②尖椒洗净去籽,切成洗丝,干红辣椒切成小段。③大火加热锅中的油,放花椒、干红辣椒段炸出微烟,将沥干水分的马铃薯丝入锅爆炒,依次调入香醋、盐及白砂糖。④大约1分钟后入尖椒丝,不断翻炒约2分钟,调入鸡精炒匀即可装盘。

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