茭白的做法大全

内容提要:茭白营养价值较高,主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等,有机氮素以氨基酸状态存在并能提供硫元素,容易为人体所吸收,味道非常鲜美,做法也很多,下面我们就一起来看一看茭白的做法大全吧!

素炒茭白

茭白的做法大全

材料:茭白,红椒,青椒,大蒜,生抽,盐。

做法:①茭白、红椒和青椒全部切好丝,大蒜切片备用。②热油锅,下大蒜片爆香,再把青红椒放进去炉炒一下。③加入茭白丝一起翻炒,边炒时可以适量的加点水炒,这样不会感觉干了。④炒至茭白变软,加生抽和盐调味,炒均,出锅。

茭白炒肉片

茭白的做法大全

材料:茭白,猪肉,青椒,葱,姜,蒜,辣椒,甜面酱,老抽,盐,胡椒粉,味精。

做法:①准备好茭白、猪肉、青椒,把猪肉切成片,把茭白和青椒切成丝,切好葱、姜、蒜、辣椒备用。②肥肉先入锅中炒出油。放葱、姜、蒜、辣椒炸香,放入猪肉炒。炒变色加入甜面酱炒,再少放点老抽上色。炒熟装出备用。③原锅刷干净,烧热放入少量油再放葱炸香,放入茭白丝和青椒丝炒,炒熟后放入猪肉炒一炒放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。

油焖茭白

茭白的做法大全

材料:茭白,白糖,老抽,葱末。

做法:①茭白剥去外皮,洗净剖开切成寸段。②炒锅烧热后放底油烧热,下茭白煸炒一二分钟。③加入一勺白糖调味,加入老抽调色翻炒均匀后,加入适量清水。④大火烧开,转中火闷至入味,颜色红亮,关火出锅,撒上些葱末即可。

酸菜茭白丝

茭白的做法大全

材料:茭白,酸菜,盐,料酒,味精。

做法:①茭白剥去外皮,洗净切成丝。②炒锅烧热后放底油烧热,下茭白煸炒一二分钟。③加入适量盐和料酒,翻炒均匀。④再加入适量炒好的酸菜(酸菜的味道有个人喜好挑选)翻炒,加入适量清水。⑤大火烧开,转中火闷至入味,加少量味精,水收干,关火出锅。

茭白肉丝

茭白的做法大全

材料:茭白,瘦肉,蒜,青椒,红椒,酱油,盐,酱油,味精或鸡精。

做法:①茭白去老皮以及根部硬的地方,洗净,随意一点切丝。②瘦肉切丝,青椒红椒也切丝,蒜切末切片随意。③锅里放油烧热先下茭白,炒到稍微有点变软,扒拉到锅子一边,空出的位置蒜和瘦肉丝一起入锅翻。④待肉丝变色,茭白扒拉回来,青椒红椒入锅,一起大火快手炒。⑤加盐、几滴酱油调色调味。⑥加一点点点点水,稍稍焖一下下,目的是把盐什么的混匀。⑦收水,断生加几粒味精或鸡精,出锅。

茭白炒腊肉

茭白的做法大全

材料:茭白,腊肉,红辣椒,大蒜子,料酒,食盐。

做法:①茭白切薄片,腊肉切薄片,辣椒切丝,大蒜子拍碎。②锅里放少许油,放腊肉略煸炒至腊肉的肥肉变成透明,捞出。③锅里留底油,把大蒜子,辣椒爆香,放入茭白煸炒,放少许食盐给茭白入味,如果腊肉较咸,就不需放盐了。④最后放入腊肉,烹入料酒,加盖稍微焖煮一下,即可起锅装盘。

条目信息
1
部分专业知识转自网络
2
本条ID:162952
0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索