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钙片什么时候吃比较好
内容提要：专家指出，人体在凌晨3点左右是骨骼新陈代谢时间，所以晚上是补钙的最佳时间。在晚上临睡时服用钙片，有利于对钙片的吸收，钙片中的钙离子会加快胃酸的分泌，促进消化。总所周知，钙是人体重要元素之一，人体缺钙会导致骨质松软，引发一系列骨质疾病，钙元素又被称之为“人体混凝土”，生活中很多人缺钙，这就不可避免的需要补钙，补钙的最大众的方法就是吃钙片。很多人都在纠结钙片怎么吃好？哪个时间段吃最易被吸收？…- 23
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