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跟腱炎的穴位按摩疗法
原因辨证跟腱炎是运动创伤常见病,多是运动前准备活动不充分,即猛烈弹跳或急速奔跑,引起跟腱拉伤,或反复大量训练而逐渐产生跟腱损伤。表现为跟腱疼痛,早期疼痛主要发生于活动开始时,一旦活动开了以后,疼痛反而减轻,但再次剧烈运动使跟腱紧张可加重疼痛,局部皮肤颜色正常或微红。因为消炎药很难直达跟腱部位,因此还是采用按摩的方法吧。特效穴位1、三阴交、绝骨联动位置:三阴交在内踝尖上3寸(4横指),胫骨内侧缘后面…- 32
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