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网球肘的穴位按摩疗法
原因辨证网球肘又称肱骨外上髁炎,是由手肘外侧的肌腱的无菌性炎症所致。此病的主要症状为自觉肘关节外上方活动疼痛,疼痛有时可向上或向下放射,手不能用力握物,提重物可使疼痛加重。按摩有助缓解网球肘症状。他人按摩1、被按摩者取坐位,肘关节自然屈曲,按摩者用拇指指腹点按、揉捏被按摩者的疼痛点(图①)。2、按摩者用拇指指腹点按被按摩者的手三里、曲池穴,点按时用力要稍重,每次3~5分钟,点按结束后在穴位局部再轻…- 32
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网球肘的穴位按摩疗法
原因辨证网球肘又称“肱骨外上髁炎”,它并非运动员的专利,只要是反复用力活动前臂的人都可能患上网球肘,如家庭主妇、理发师及电脑一族等。患上网球肘,除进行穴位按摩外,也可外贴药膏进行治疗。药膏虽贴于肌表,但可透入皮肤直达病灶,有消炎、止痛、活血化瘀、通经活络的作用,从而促进局部血液循环,迅速消除肿痛。按摩穴位按摩方法1、按摩手三里穴双手臂交叉,在胸前形成环抱姿势,同时刺激两臂的手三里穴。2、按摩曲泽穴…- 28
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