养生的内涵

名老中医郭子光认为养生，是研究人体寿夭衰老的原因与过程，探求合理的生活方式，寻找防病抗衰方法，以达到健身却病，益寿延年为目的的一种学问，代有专著专篇论述，早已形成以形、神、精、气为基本理论的一门独立的学科——养生学。