人参虽好莫滥服

（1）人参按品种和功效大致可分为偏热性、温性、偏凉性三类，服用前为慎重起见，最好请中医师诊断一下自己是否适合服用，否则会引起相反效果。

（2）服用人参的最佳时间是农历冬至到立春这段时间，服时不宜食萝卜、绿豆、螃蟹、豆制品及浓茶等，但服后2～3天，就可以不忌。

（3）服用人参的剂量，以每日3～9克为宜，如仅是为了进补，每天不宜超过3克。长期大剂量服参可出现高血压、神经过敏、易激怒、失眠、皮疹和晨泻等，甚至可引起精神错乱。

（4）人参的服法很多，如切片嚼服，隔水蒸服，泡茶服，浸酒服等，个人可根据自身体质、虚症特点选用，尤其应注意对症下药。

（5）“少不服参”，纯阳之体的小儿不宜服用人参；肝阳上亢，高血压，胃肠功能不全，失眠烦躁，阴虚火旺，感冒发烧，胸闷腹胀，腹痛便秘等患者均不宜服人参。（章钟）