青壮年男子发生阳痿、早泄或其他性功能疾患时，可以选食麻雀、河虾、韭菜、鸽子、狗肉、甲鱼等。如果是老年人罹患上述病症，由于多种条件的限制，最好常食核桃仁和生姜片。
祖国医学认为，核桃（又名胡桃仁）性味温甘，可以壮腰膝，温补肾阳，如果腰膝酸软和肾阳不足，将无法保证老年人正常的性生活。现介绍几种进食核桃仁的方法，仅供选择：
（1）核桃仁2～3枚（不易过量，否则易伤食），细细咀嚼，用温黄酒送服，适用于肾阳亏虚、气血不足而致腰痛者。
（2）核桃：2～3枚捣烂，放碗内，加适量白糖和水盖严，置蒸锅或炒锅内，加水炖熟后取食，可以固摄精气，强阴起阳。
（3）每日晨起或晚睡前，剥2～3枚核桃仁，再加一片生姜，同时放在嘴里慢慢咀嚼，待核桃仁和生姜如奶糊状时，再缓缓地分数次咽下，可治疗阳痿，性无能。
以上3种服法，可补肾、强筋、固精、敛肺、定喘、温中止呕、解毒。老年人服此最佳，可固摄人体元阳，保持正常的性机能，从而使步入“桑榆晚景”的老年人体魄健康、寿享遐龄。
引自：长春出版社《性生活饮食保健指南》
条目信息
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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本条ID：183909
